Категории
Меню
Самые читаемые
Теги
Книги автора - Петр Филаретов
В данной книге рассматривается авторская методика для укрепления мышечного корсета грудного и поясничного отделов позвоночника усилием широчайших мышц спины в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке», с использованием двойного резинового жгута, двух металлических треугольных рукояток и двух фундаментных бетонных блоков весом по 280 килограмм...
22.12.2023 - 02:14
1
0
В данной книге рассматривается авторская методика вытяжения грудного и поясничного отделов позвоночника в домашних условиях, в положении «Сидя на блоке, под углом 45 градусов, с элементами поочерёдного поворота туловища вправо и влево», с использованием двойного резинового жгута, силовой рамы и фундаментного бетонного блока весом 280 кг....
22.12.2023 - 01:56
1
0
В данной книге мы рассмотрим силовую методику для развития мегасилы мышцы, выпрямляющей позвоночник с применением эффекта вертикальной весовой разгрузки позвоночника и принципа разновекторной работы сил....
21.12.2023 - 23:18
0
0
Открыть боковую панель
Комментарии
Лена
27.03.2025 - 03:08
Неля
25.03.2025 - 18:03
Михаил
16.03.2025 - 02:00
Сергей
24.02.2025 - 12:28
Джесси
19.02.2025 - 08:00
