Книга актерского мастерства. Всеволод Мейерхольд - Вера Полищук
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Упражнение 6
Ступни параллельно, ноги на ширине плеч. Встать на полупальцы. Потянуться руками вверх вперед. За руками тянется все тело. Прогибаясь назад вниз, потянуться руками к пяткам. Пятки не опускать.
Правой рукой потянуться вправо. Левой рукой – влево. Корпус следует за рукой.
Поднять правую ногу, продолжать левой рукой и корпусом тянуться влево. Возвратиться на обе ноги. Поднять левую ногу. Потянуться правой рукой и корпусом вправо.
Возвратиться на две ноги. Опустить руки. Наклоны вправо. Левым боком потянуться наверх. Голова опущена. Подняться на полупальцы. Повторить упражнение, изменив направление движения.
Упражнение 7
Баланс на полупальцах одной ноги. Коленом поднятой ноги потянуться вверх. Руки помогают держать баланс. Мягко поменять опорную ногу. Потянуться другим коленом вверх.
Конец ознакомительного фрагмента.
Примечания
1
Цит. по: Марина Неелова. Мой первый учитель.//Официальный сайт Марины Нееловой (http://www.neelova.ru/press/2/2108/)
2
Ильинский. Сам о себе. – М., 1984, с. 68.
3
Цит. по: А. Гладков. Мейерхольд. Т. 2., с. 281.
4
Использованы материалы из Википедии – свободной энциклопедии (http://ru.wikipedia.org/wiki/).
5
Цит. по: Мейерхольд В. Э. Статьи. Письма. Речи. Беседы. – М.: Искусство, 1968. – Т. II. – С. 486-489.
6
Цит. по: С. Эйзенштейн. Лекции о биомеханике //«Киноведческие записки», № 41, 1999 г. Или: http://www.kinozapiski.ru/article/85/
7
Цит. по: С. Эйзенштейн. Лекции о биомеханике //«Киноведческие записки», № 41, 1999 г. Или: http://www.kinozapiski.ru/article/85/
8
Комплекс упражнений цитируется по: Микулин А. А. Активное долголетие. М., 1977.
9
Комплекс упражнений цитируется по: Питер Кэлдер. Око возрождения, – древний секрет тибетских лам. – Киев, «София», 1994.
10
Цит. по: Мейерхольд В. Э. Статьи. Письма. Речи. Беседы. – М.: Искусство, 1968. – Т. II. – С. 486–489.
11
Упражнения цитируются по: Березкина-Орлова В. Б., Баскакова М. А. Телесно-ориентированная психотехника актера. // http://psy-tech.ru/psychology/baskakova-orlova/body-orient_actors_psychotechnique.php
12
Упражнения цитируются по: Карпов Н. Уроки сценического движения // http://www.theatre-studio.ru/library/karpov_n/lessons.html
