Категории
Самые читаемые
ChitatKnigi.com » 🟠Религия и духовность » Эзотерика » Великие силы, приносящие деньги - Андрей Левшинов

Великие силы, приносящие деньги - Андрей Левшинов

Читать онлайн Великие силы, приносящие деньги - Андрей Левшинов
1 2 3 4 5 6 7 8
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Лучшее время для медитации – вечер, 19–20 часов, и 4–5 часов утра. Настрои и аффирмации можно повторять в любое время суток, но наиболее действенны они в переходном состоянии между сном и бодрствованием, когда подсознание особенно восприимчиво, то есть утром, сразу после пробуждения и поздно вечером, перед сном.

Медитация

Я предлагаю вам шесть медитативных техник. Какую из них выбрать – решать вам, но есть одна закономерность: когда вы начинаете практиковать подходящее для себя упражнение, оно сразу же приходится «впору», как одежда, сшитая на заказ по вашим индивидуальным меркам. У вас возникнет ощущение радости, прилива энергии: «Это именно то, что мне нужно!».

Медитации, которые приводятся ниже, не требуют серьезной предварительной подготовки и значительных затрат времени. Вам нужно будет всего лишь внимательно прочитать правила и освоить ряд несложных поз. Зачем нужны эти позы? Чтобы быстро успокоить сознание, создать оптимальные условия для приема энергии и ее правильной циркуляции в организме!

Позы для медитации

Позы приведены в порядке убывания сложности их исполнения. Каждая из них имеет собственное лечебное воздействие на организм. Особенно полезна поза лотоса или его упрощенный вариант: она налаживает работу кишечника, селезенки, прямой кишки, ликвидирует жировые складки на бедрах и животе.

Освоение поз со скрещенными ногами обязательно, поскольку без них практически невозможно овладеть навыками медитации. Старайтесь использовать для отработки этих поз каждую свободную минуту, но травмировать ноги постоянными усилиями не стоит – осваивайте позы постепенно, не торопясь.

Итак, для медитации обычно используются следующие позы.

Падмасана (поза лотоса). Сядьте на коврик, положите левую ступню на правое бедро, а правую ступню – на левое. Для женщин очередность противоположная: сначала надо положить правую ступню на левое бедро, а затем левую ступню на правое бедро (рис. 36).

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5 6 7 8
Перейти на страницу:
Открыть боковую панель
Комментарии
Сергей
Сергей 24.02.2025 - 12:28
Необычная книга
Джесси
Джесси 19.02.2025 - 08:00
Книга на хорошем уровне, легко читается
Ксения
Ксения 25.01.2025 - 12:30
Неплохая подборка книг. Прочитаю все однозначно.
Jonna
Jonna 02.01.2025 - 01:03
Страстно🔥 очень страстно
Ксения
Ксения 20.12.2024 - 00:16
Через чур правильный герой. Поэтому и остался один