Категории
Самые читаемые
ChitatKnigi.com » 🟠Домоводство, Дом и семья » Здоровье » Лечение радикулита и ревматизма народными средствами - Наталия Попович

Лечение радикулита и ревматизма народными средствами - Наталия Попович

Читать онлайн Лечение радикулита и ревматизма народными средствами - Наталия Попович
1 2 3 4 5 6 7
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

На ахилловом сухожилии рекомендуется делать прямолинейное и кругообразное растирания подушечками четырех пальцев обеих рук, а также «щипцы» – прямолинейные и зигзагообразные. На переднеберцовых мышцах используются поглаживание, выжимание ребром ладони, разминание ребром ладони, фалангами согнутых в кулак пальцев, подушечками четырех пальцев.

Особое внимание необходимо уделить массированию поясничной и крестцовой областей: их мышцы и связки становятся после парной эластичными, что создает благоприятные условия для глубокого массажа. Начинают массаж с энергичных поглаживаний, которые проводят основанием ладони от копчика вдоль крестца. Растирание выполняется прямолинейное и кругообразное подушечками четырех пальцев обеих рук вдоль крестца и в стороны. Движения соответствуют линии прикрепления больших ягодичных мышц к тазовой кости.

Конец ознакомительного фрагмента.

1 2 3 4 5 6 7
Перейти на страницу:
Открыть боковую панель
Комментарии
Яна
Яна 10.10.2025 - 05:16
Сначала прямо испугалась финала! Но пару абзацев вернули доверие)
Алина
Алина 09.10.2025 - 23:01
Я бы назвала роман "Одержимый" Абсолютно неадекватный мужчина. Да и барышня с приветом
Нила
Нила 05.10.2025 - 00:04
Как с мамой интересно получилось)
Вероника
Вероника 23.09.2025 - 05:12
Вот так неожиданная концовка .. даже и представить нельзя.. А можно же было переиграть и переступить через гордость
Нюра
Нюра 12.09.2025 - 22:56
Вначале думала, что примитивщина будет. Но нет. Увлекла книга)