1001 вопрос будущей мамы - Елена Сосорева

 Некоторые замыкаются в своей обиде на весь мир, и вывести ребенка из этого состояния не всегда бывает просто. Все эти варианты поведения сводятся к неосознанному или сознательному желанию ребенка понять, любят ли его родители по-прежнему.

В такой ситуации ни в коем случае не прибегайте к грубому воздействию. Вы именно сейчас должны приложить все силы к тому, чтобы восполнить пробелы в воспитании ребенка.

Стараясь уберечь младшего от синяков, возникающих по вине старшего, не ограничивайте их общение рукопожатиями через сетку манежа. Очень важно, чтобы между детьми установился не только тактильный, но и психологический контакт, тогда они станут ближе друг к другу, привыкнут делать многие вещи вместе, помогать и выручать друг друга.

Учите своих детей мудрости каждодневного компромисса и способности бескорыстно любить и заботиться друг о друге.

В конечном итоге правильно построенные с вашей помощью отношения между детьми помогут понять им в дальнейшем сущность отношений между людьми.

Будущие бабушки и дедушки

Обычно родители приходят в восторг от известия о вашей беременности. Однако такая новость может стать для папы с мамой сигналом к тому, что вы нуждаетесь в их постоянной опеке, словно вы маленькая девочка. Скорее всего, родители начнут донимать вас советами и рекомендациями, которые в их молодые годы были последним словом медицины, но сейчас уже давно устарели. Например: «Обязательно ешь за двоих» (если послушаетесь – пожалеете), «Ни в коем случае не принимай ванну» (почему, собственно?), «Учти, никакого секса!» (как же так?). Не забывайте, что все эти советы даются от чистого сердца и с наилучшими побуждениями, ведь родители всегда хотят своей подросшей доченьке и ее малышу только самого хорошего.

 Не исключено, что мама подарит вам балахон в цветочек (носите на здоровье, если вам нравится). А еще наверняка родители начнут вас закармливать фруктами и овощами с собственного огорода, будут всячески оберегать вас от любых телодвижений и придумывать имя будущему малышу.

Бабушки и дедушки в ожидании внуков начинают развивать бурную деятельность. Да и как бы вы без этой деятельности обошлись! Ведь у них столько опыта и свободного времени. И если после рождения малыша вы предпочтете оставлять малыша с бабушкой и дедушкой, а не поручать заботам няни, то кто же, если не они, дадут ребенку столько любви, заботы, ласки и нежности, кто будет внимательнее ухаживать за малышом, предупреждая все возможные его желания и капризы, кто, если не ваши родители, не пожалеют времени и сил на то, чтобы приготовить любимые блюда малыша и прочитать его любимые книжки.

Глава 7

Новый взгляд на привычные ситуации

Для того чтобы ваша беременность протекала благополучно, вам необходимы комфортные условия. Необходимо все заранее обдумать и решить, что и как нужно изменить в вашей жизни для того, чтобы создать максимально спокойные и здоровые условия и дома, и на работе, оградить себя от психических и физических перегрузок. В наше время многие женщины продолжают работать практически до самых родов, при этом пытаются успеть на всех «фронтах» – и на работе, и дома, и на даче. Уберечь беременную женщину от любых действий, требующих хотя бы малейшего усилия, – задача невыполнимая, да в этом и нет смысла. Гораздо важнее во время беременности осознавать, какие усилия будут для вас чрезмерными, и стараться избегать таких обстоятельств, при которых они могут потребоваться.

В этой главе мы попытаемся взглянуть с этой точки зрения на многие привычные ситуации.

Ваше новое состояние должно заставить вас по-новому оценивать и опасности, которые могут подстерегать вас в таких, казалось бы, привычных и безопасных местах, как работа, дом, дача, общественный транспорт.

Друзья зовут вас летом на озеро, а у вас в голове сразу возникает масса вопросов.  Как ехать в машине? Пристегиваться ли ремнем безопасности? А можно ли мне загорать? А можно ли купаться? Здесь вы найдете ответы на эти и многие другие вопросы.  Из этой главы вы также узнаете, каким образом ваша беременность повлияет на отношения (в том числе сексуальные) с вашим супругом, как не растерять друзей и как подготовить домашних питомцев к прибавлению в семействе.

 Если вы прекрасно себя чувствуете и вам не сидится дома, то в этой главе мы обсудим, как и куда лучше отправиться в путешествие, какой для вас транспорт сейчас предпочтительнее. Развеять ваши сомнения относительно того, что брать с собой в дорожную аптечку из лекарств, а что нет, помогут наши рекомендации относительно приема лекарств во время беременности. Из этой главы вы узнаете, какие виды спорта для вас теперь неприемлемы, а какими можно продолжать заниматься. Учтите, что получать ощущение радости от движения можно и во время беременности – составьте для себя комплекс гимнастических упражнений с помощью наших рекомендаций и сохраняйте бодрость духа.

На работе

• Сообщаем новость начальнику.

• Когда мама сама начальник.

• Дорога на работу и обратно.

• Здоровье и работа.

• Работа в офисе. Особенности работы на компьютере. Использование мобильных телефонов. Вредные профессии.

 Как лучше говорить на работе с начальством?

Возможно, двум-трем приятельницам на работе вы уже сознались в том, что беременны. Но помните, вежливым считается сначала сообщить важную новость начальнику до того, как вы всех об этом оповестите.

Одно дело – рассказать о беременности коллегам, другое дело – сообщить новость начальнику.

То, когда и как вы сообщите начальнику, во многом зависит от специфики вашей работы.

Если ваша работа не связана с долговременными обязательствами, то особой подготовки, кроме своевременной и аккуратной передачи своих обязанностей, отчетов и т. п., не требуется.

Если же вы участвуете или руководите долгосрочными проектами, то в таком случае своевременное сообщение руководству будет говорить о вашем профессионализме – ведь вы должны позаботиться не только о себе, но и о том, что и как будет дальше делать компания без вашего участия. Чем раньше вы сообщите новость, тем больше времени будет у вас, чтобы подготовить себе замену, распределить обязанности между сотрудниками, – и тем самым заработать себе еще больше уважения.

Постарайтесь рассчитать свои силы, учесть свое здоровье и рекомендации врача и спланировать весь срок беременности. Например, какую-то часть долгосрочных или планирующихся разработок вы можете передать коллегам, а свои силы и время отдать тем проектам, которые сдать в срок вы успеваете сами. Заблаговременно предупредите постоянных клиентов о том, что через какое-то время вам придется передать их коллегам, – это лучше сделать за месяц или полтора до вашего ухода, чтобы хорошо и правильно завершить рабочие моменты. Начальство также должно планировать ваше участие в общей работе и знать, когда оно может на вас рассчитывать, а когда нет. Сообщив о беременности коллегам, вам будет проще просить их подменить вас в случае необходимости.

Настал решающий момент, и вы собираетесь рассказать начальству о своей беременности и обсудить все касающиеся этого вопросы.  Предлагаем несколько советов о том, как говорить с начальством.

1. Правильно выберите момент.

Выберите момент, когда у вашего начальника будет свободное время и ему не надо никуда бежать, что-то срочно решать. Лучше, если в этот момент он будет в хорошем расположении духа (это немаловажно).

2. Оцените свои возможности.

Прислушайтесь к советам врача, если он говорит вам, что нужно поберечь себя, избегать сильных нагрузок и стрессов, без которых работа невозможна. Но если вы чувствуете в себе силы – не отказывайтесь от того, что сами считаете возможным делать на работе.

3. Подготовьте речь.

Составьте список вопросов, которые вы хотели бы обсудить с начальником. Подумайте, какими словами вы будете говорить и в какой последовательности будете обсуждать. Продумайте заранее, как вы будете работать до декрета: сроки, когда вы хотите уйти, какие проекты доведете до конца, а какие не сможете взять, те обязанности, которые вы готовы исполнять до конца, и те, которые вы хотите передать вашему заместителю или коллеге.

4. Помните о себе.

Помните о своих потребностях в этот период: рассчитайте срок декретного отпуска, при необходимости сдвиньте график работы или договоритесь о том, чтобы делать часть работы дома. Также можно обсудить выплаты в декретном отпуске и ваше возвращение на рабочее место после него.

Итак, с заготовленным планом вы можете спокойно и уверенно идти к начальству.  У начальников, как и у всяких людей, может быть стереотип, что беременная женщина недееспособна. Поэтому так важно именно сейчас продемонстрировать ему, что, забеременев, вы не потеряли способности соображать и адекватно исполнять свои служебные обязанности. Наверняка после этого делового разговора ваше взаимопонимание с руководством только улучшится.