Психология победы. Секреты подготовки олимпийских чемпионов и преуспевающих бизнесменов, или 24 часа в твою пользу - Елена Кутовая

Поэтому если ваши дети нервозны или болеют, ищите причину внутри семьи, то есть в себе. Ваши дети как губка впитывают в себя вашу нервозность, агрессию, особенно если они маленькие, так как они очень открыты. Поэтому не ищите причину в ваших соседях, бабушках, дедушках, не думайте, что вашего ребенка кто-то сглазил. Лучше объективно проанализируйте себя. Сильнее всего воздействию подвергаются генетически слабые органы, из них-то и начинается отток энергии. Со временем такой отток перерастает в различные недуги. Буддистская мудрость гласит: «Когда агрессивная женщина, которой есть что сказать, молчит, тишина оглушает». Поэтому важно постоянно находиться «в осознанности», то есть ежесекундно отдавать себе отчет, какую мысленную «жвачку» ты сейчас жуешь. Поймал себя на негативе – тут же создай противоположную мыслеформу. Попробуй, это работает. Предупреждаю, сначала свои «думы» будет контролировать сложно, но потом это начнет происходить машинально.

Как известно, ничего нового человечество уже давно не изобретает, информация предыдущих высокоразвитых цивилизаций записана в мировом информационном поле. И многие из нас способны ее с легкостью получать. Но не все желают это делать, а ведь это так просто. Нужно научиться мыслить спокойно, без суеты и раздражительности. Хаос в голове способен заглушить любую радиостанцию. Что говорить о тонких энергиях, которые «витают» в пространстве? Мы их разрушаем, перекрывая доступ к подсознанию. Хотя именно они посылаются нам свыше в нужный момент. Настроившись, ты получишь сведения через сон, слова прохожих или как «озарение». Шутки шутками, но мир не дополучает новых открытий именно из-за внутреннего блокирования. Задай себе вопрос, и обязательно получишь ответ. Только будь бдителен, учись «видеть и слышать».

Ты будешь удивлен, но прежде чем чему-то произойти во внешнем мире, это должно случиться в проекции, тонком пространстве. При их совмещении мы имеем то, что имеем, то есть результат. Помнишь поговорку: «Хочешь рассмешить Бога – расскажи ему о своих планах». То есть, если мы что-то захотели, то есть поставили себе цель, но в энергетической системе окружающего пространства наша ситуация не совместилась, то ситуация не состоится. И кому нужны бессонные ночи, слезы и испорченные нервы?

Помни основные правила:

– Умей управлять своими эмоциями.

– Правильно определяй цель и пути ее реализации.

– Просчитывай предстоящие ситуации.

– Корректируй будущие ситуации, продолжай учиться жить «24 часа в твою пользу».

Бывает и наоборот: два любящих человека делают вид, что сегодня их уже ничего не связывает (по разным причинам), они стараются идти каждый своим путем. Они строят свою жизнь автономно от своей «бывшей» половины, избегают встреч, налаживают романтические отношения с новыми людьми, но… судьбой они друг другу предопределены. Их дороги будут постоянно пересекаться. Он едет на машине, а она на светофоре переходит по пешеходному переходу перед его автомобилем; она приходит в спортклуб, он устраивается туда работать тренером; кого-то из них отправляют в командировку, и они неожиданно встречаются в другом городе. Может, стоит обращать внимание на такие очевидные знаки, прислушиваться к «позывным» своего сердца и вспомнить все лучшее, что связывало? Возможно, жизнь потому и подталкивает людей друг к другу, что их энергетические системы в будущем должны вместе создать что-то важное, «явить миру» великого человека, к примеру? И нужно только приложить немножко усилий, научиться слушать и СЛЫШАТЬ.

Меня удивляет, когда люди непонятно почему сопротивляются, разрушая свое счастье, о котором могут даже не догадываться. И чем отчаянее они бегут друг от друга (ища замену второй половине, меняя работу, место жительства), тем больше будут притягивать друг друга. От судьбы все равно не уйдешь. Одна моя знакомая, проживя в браке почти 20 лет, и, как ей казалось, исчерпав все шансы его сохранить, рассталась с мужем. На протяжении последующих пяти лет их взаимоотношения сводились к редким, ни к чему не обязывающим телефонным звонкам. Каково же было их обоюдное изумление, когда, находясь в отпуске за границей, они, не сговариваясь, встретились в том месте, где 20 лет назад проводили медовый месяц. Можно всю жизнь искать спутника, а он уже встретился в самом начале жизненного пути.

Постарайся не упустить свое счастье, будь всегда внимателен к тем, кто тебя окружает. Главное, чтобы «рояль в кустах» не оказался «котом в мешке»! А чтобы научиться отличать одно от другого, мы продолжаем занятия по системе «24 часа в мою пользу».

Глава VII

Поцелуй на выдох, поцелуй на вдох,

или

Как не наговорить ничего лишнего, чтобы потом не пожалеть…

Анализируешь ли ты свое поведение во время конфликта? Нет? А жаль… Как ты выглядишь в этот момент со стороны? Какие гримасы на твоем лице? Я думаю, карикатурист Бидструп в свое время остался бы без работы. Встань перед зеркалом – попробуй. Сейчас смешно, а как тебе с такой «физиомордией», да у всех на виду? Как-то не очень, верно? И все же, что с тобой происходит, когда ты вступаешь в противоборство? Я постараюсь «в мягкой форме» изложить твою модель поведения.

1. Услышав неприятную информацию, ты:

а) Мысленно воспроизводишь ситуацию, анализируешь сказанное и сделанное и… считаешь себя безусловно правым, а свою точку зрения единственной верной, забывая, что иных мнений может быть миллион. Удивляйся сколько угодно, но все они будут справедливыми. В древнекитайской философии верно подмечено, что двое одновременно могут смотреть на один и тот же предмет и видеть его совершенно по-разному, и каждый из смотрящих будет абсолютно прав в своем описании.

б) Приняв свое мнение за аксиому, делаешь глубокий вдох, набираешь полные легкие воздуха, и… понеслось! Ты стремишься наговорить за секунду массу самых неприятных вещей своему оппоненту, сделав как можно больнее, уязвить в самое сердце. И вот он выслушивает, как ты выдаешь яростную тираду. Ты чувствуешь себя победителем, одержавшим верх над «неразумным», и, довольный, успокаиваешься.

в) На следующем этапе в твоей душе начинается все сильнее и сильнее шевелиться смутное сомнение. Ты уже не так уверен в своей непреложной правоте. Через некоторое время тебе становится стыдно за собственную несдержанность, но… поезд ушел.

Каким бы ты ни был уважаемым человеком и «крепостью» в эмоциональном плане, в жизни всякое бывает. У тебя плохое настроение, а в графике стоят сложные многочасовые переговоры с упрямым клиентом. Час-два все идет хорошо, ты держишься из последних сил, но провокационная фраза выбивает из-под твоих ног почву. Ты сорвался. Что ж, как говорится, «и на старуху бывает проруха».

Пришло время предложить тебе схему управления отрицательными эмоциями. Ею с успехом пользуются и политики, и бизнесмены, и спортсмены, и преподаватели, а также врачи и юристы. Технология универсальна и проста.

Приступим.

Схема управления отрицательными эмоциями «СТОП» №1

Итак, если ты неожиданно вспомнил неприятную для тебя ситуацию, она тебя отвлекает, не дает спокойно спать по ночам, мешает сосредоточиться и эффективно работать, выполни следующие действия:

Делаешь – вдох…

1. Представляешь, что ты подходишь к «возмутителю спокойствия», обнимаешь и целуешь его. При этом испытываешь к «обидчику» искренние чувства, одновременно мысленно говоришь себе «стоп» на остановку своих негативных мыслей, с ним связанных.

2. Мысленно отступаешь от той ситуации, которая тебя «зацепила», на 1–2 шага, то есть переводишь, возвращаешь себя в положительные эмоции до того момента, как все случилось.

3. Задерживаешь дыхание и за 10 секунд стараешься проработать ситуацию внутри себя (задержка дыхания на входе – 4–10 секунд, а затем выдохе – 4 секунды, при этом очень хорошо снимается мышечное и эмоциональное напряжение).

Проработка ситуации заключается в следующем:

– ты понимаешь, почему и для чего человек тебя спровоцировал (думай с позитивной точки зрения). Может быть, он не ожидал, что его слова или действия так отразятся на тебе?!

– анализируешь продолжительность этой ситуации (час, неделя, месяц, год…) и свое эмоциональное отношение к ней;

– рассматриваешь приоритет именно этой ситуации в твоих взаимоотношениях с этим человеком или другими твоими знакомыми (может, она и выеденного яйца не стоит, а твоего здоровья – тем паче); – задумываешься, как дальше будешь взаимодействовать с этим человеком, если сейчас скажешь ту или иную фразу или сделаешь какое-то действие. И не забывай, что мы всегда видим ситуацию такой, какой ХОТИМ ее увидеть!!! Тебе нужно испытывать негативные эмоции, душевные терзания, бесконечно думать о том, как восстановить отношения?