Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина

Статические образы включают в себя образ целого понятия или его элементов. Динамические образы содержат образы различного положения предмета, который может перемещаться, изменять форму, размер и цвет.

Воображение можно разделить на абстрактное и предметное. В работе памяти постоянно принимает участие предметное воображение, так как абстрактное нельзя «привязать» ни к одной предметной области.

Предметное воображение работает с образами конкретного предмета.

Предложенные ниже задания помогут развивать воображение, необходимое для запоминания материала.

Задание 1

Мысленно выделяйте в текстах слова или словосочетания, которые являются объектами высказываний. Они могут совершать какие-либо действия или просто могут быть описаны со всех сторон.

Тщательно «рассмотрите» выбранные объекты, а, закончив работу с информацией, вспомните как можно больше образов различных предметов, а также мысли, где участвовали эти предметы.

Задание 2

Работая с текстом, выясните, какое действие совершается или какое событие происходит. По окончании работы постарайтесь припомнить как можно большее число предметов, участвовавших в действиях.

Для тех, кто хочет улучшить запоминание художественных текстов, полезно будет выполнить следующее упражнение: быстро читая строчки, выделите в каждой слова, обозначающие какую-либо черту характера (можно выбрать самим):

ум, гнев, лев, сила, стыд, злоба, скука, страх, тоска, удаль, апатия, грусть, истома, отвага, печаль, садизм, скорбь, цинизм, эгоизм, ярость, величие, веселье, героизм, доброта, жалость, зависть, красота, надежда, счастье, тревога, бессилие, верность, досада, безумие, радость, волнение, глупость, гордость, кротость, наглость, зрелость, лживость, мудрость, нежность, оптимизм, ревность, скупость, отчаяние, смирение, терпение, уродство, фантазия, щедрость, игривость, мрачность, пессимизм, ранимость, самолюбие, тщеславие, упрямство, храбрость, цельность, честность, азартность, бесстрашие, вежливость, властность, жизнелюбие, манерность, надежность, невежество, отважность, равнодушие, холодность, безразличие, благочестие, величавость, ветреность, ворчливость, ироничность, критичность, любопытство, нервозность, правдолюбие, раздражимость, сердечность, уверенность, аккуратность, благородство, беспокойство, враждебность, деликатность, догадливость, заботливость, загадочность, задумчивость, изменчивость, истеричность.

Задание 3

Мысленно выделите какой-либо предмет в своем доме и представьте каждую его деталь поочередно. Теперь соедините в своем воображении детали предмета друг с другом. Присоединение должно происходить в пространстве.

Например, вы вспомнили пылесос. Представим каждый элемент в отдельности:

1) металлический корпус черного цвета со шнуром;

2) мотор;

3) резервуар для мусора;

4) мешок для мусора;

5) гофрированный шланг;

6) металлическая трубка;

7) щетка;

8) колесики.

Теперь соединим детали.

1. Мотор медленно подплывает к корпусу, разворачивается так, как необходимо, и вставляется в корпус.

2. Мешок для мусора плавно входит в резервуар.

3. Заполненный резервуар приближается к нижней части корпуса и легко вставляется в него.

4. К нижней части корпуса подлетают и колесики, плавно присоединяясь.

5. Гофрированный шланг плавно вкручивается в отверстие, которое находится в средней части корпуса.

6. Металлическая трубка с легким щелчком вставляется в шланг.

7. К трубке плавно приближается щетка и надевается на нее.

Присоединение желательно производить со звуком и выполнять с открытыми глазами.

Задание 4

Это упражнение поможет развитию динамического воображения.

Изучая статью об освоении Сибири, представьте себе образ именно этого уголка России (чтение нужно прекратить). Вспомните климат этих мест, полезные ископаемые, растительный мир. Попробуйте в воображении поменять время года и «рассмотрите», что изменилось, вообразите себе Сибирь много лет назад.

Когда вы продолжите чтение статьи, создавайте в воображении образы по материалу текста и сравнивайте с образами, которые вы создавали самостоятельно.

Сибирская земля

Сибирская земля – край таежный. Тайга – это густые, труднопроходимые леса, где растут ель, сосна, лиственница, под ногами мягкий мох, как ковер зеленый. Много грибов, ягод: черники, брусники, голубики.

В таежной глуши жители – только птицы да звери: глухари, куропатки, бурый медведь, лось.

Местные жители предупреждают: «С тайгой шутить нельзя!» – знают они коварный нрав ее. Заманит тайга, закружит, потом кричи не кричи, а голоса в густой хвое вязнут – не слыхать.

Но все равно идут в нее сильные, смелые люди.

Богатство сибирской земли звало-манило людей все дальше и дальше, в глубь этого края. Для нас, людей, живущих почти 500 лет спустя, богатство Сибири в ее недрах: нефть и природный газ, месторождения каменного угля, железа, меди, золота, алмазов. Но в давние времена самым главным богатством была «мягкая рухлядь» – меха. Дороже белки, бобра, куницы, дороже всех ценился блестящий, мягкий, нежный – глаз не уколет! – мех быстрого, ловкого маленького хищника соболя. Десятки тысяч зверьков убивали ежегодно, а их шкурки доставлялись в Москву в царскую казну. Шились царю и его приближенным собольи шубы, шапки, одежды. Из-за границы в обмен на собольи шкурки доставлялись драгоценные диковинки. И уходили в поисках новой добычи в глубь Сибири первопроходцы. Вслед за ними шли служилые люди и покоряли сибирские народности, силой заставляли платить дань – все теми же шкурками. Много несправедливости, горя видела Сибирь.

В погоне за соболем шли речками малыми и реками великими. Так были открыты огромные, могучие, широкие, быстрые сибирские реки Обь, Енисей, Лена. Текут эти реки с юга на север. Обь называют матерью-кормилицей. Лишь только река освободится ото льда, заполняют ее бесчисленные косяки лососей и осетровых рыб. Дикие берега реки болотисты. Селятся там журавли, гуси, дикие утки.

Величественна река Лена. Разнообразны и заманчивы ее берега. Непроходимые леса сменяются сочными лугами, высокие крутые берега-горы то стесняют ее течение, то отпускают. Растекается Лена в красе и величии.

Прослышали русские люди об огромном озере. Пришли к нему и удивились красоте и чистоте Байкала.

Байкал – озеро, но люди называют его морем. Лежит Байкал среди высоких гор. Буря разыграется – поднимутся волны с дом высотой, как в море.

Вода в нем прозрачная – отплывешь от берега далеко, глубина уже метров пять, а то и больше, а все до камешка видно на дне. Красивые камешки! Вдруг один задвигался! Сверкнул серебром и поплыл! Это не камень, это рыба омуль, которая живет только в Байкале.

И вода в Байкале вкусная: пей – никогда не напьешься. 330 речек стекает с гор в озеро – чистой горной водой его наполняют. А вытекает из Байкала всего одна река – Ангара.

Вот такая она – земля сибирская.

Вероятность сохранения информации в памяти будет тем больше, чем лучше развита эмоциональность мышления.

Бледными покажутся знания, полученные путем словесного обучения. А сведения, доставленные органами чувств, представляются вполне определенными. Материал кажется мертвым без примеров и рисунков.

Чтобы компенсировать недостаток эмоциональности текста, нужно научиться самим оживлять сухой текст.

Трудно запомнить сухие сведения: Нерон (37-68 гг. н.э.), римский император. Автор книги «Тренировка памяти» Ю. Чудина-Эттер предлагает вспомнить, что он прославился своим садизмом, жестокостью, развратностью и самовлюбленностью. И тогда получится следующее.

Тиран, убийца, самодур и деспот не только поджег Рим. «Избранник народа» был мошенником в государственном масштабе, обкрадывал соотечественников. Хитроумный император уменьшил размеры монет, снизил содержание золота, штамповал монеты в произвольных количествах – девальвировал национальную валюту. Все золото Рима оседало в его карманах.

В тексте есть и эмоционально окрашенные слова, и современные выражения. Главное – не переборщить с эмоциями. Это может привести к искаженному восприятию материала.

Задание 5

Прочтите текст, подберите эмоционально окрашенные слова, современные выражения и перескажите его подробно.

Служба в царской армии

1 января 1874 г. был утвержден устав о воинской повинности. Призыву на службу подлежало все мужское население, достигшее 21-летнего возраста. Для армии в основном устанавливался 6-летний срок действительной службы и 9-летнее пребывание в запасе. Были установлены многочисленные льготы. От действительной службы освобождались единственный сын у родителей, единственный кормилец в семье, некоторые национальные меньшинства и др. В мирное время потребность в солдатах была значительно меньше числа призывников, поэтому все годные к службе, за исключением лиц, получивших льготы, тянули жребий.