Superпамять. Интенсив-тренинг для развития памяти - Ольга Кинякина

Подсказка: [8]

1. Брови были:

шире_____________________________

длиннее__________________________

выше_____________________________

не были видны____________________

2. Глаза были:

больше___________________________

меньше___________________________

3. Нос был:

длиннее__________________________

шире_____________________________

другая форма ноздрей_____________

4. Рот был:

меньше___________________________

больше___________________________

5. Волосы:

длиннее__________________________

короче___________________________

ЧАСТЬ 3

ИНТЕЛЛЕКТ УСПЕХА И МЫШЛЕНИЕ ПРОРЫВА – ПРИМЕНЕНИЕ НА ПРАКТИКЕ МЕТОДОВ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ

Глава 1

ПРАКТИЧЕСКОЕ ИСПОЛЬЗОВАНИЕ МЕТОДИК И СИСТЕМ ЗАПОМИНАНИЯ ИНФОРМАЦИИ

1.1. ЗАПОМИНАНИЕ И УДЕРЖАНИЕ ТЕКСТОВОЙ ИНФОРМАЦИИ

Важным условием запоминания текстовой информации является умение пользоваться приемами мышления, связанными с анализом, синтезом, сравнением, обобщением и систематизацией материала.

Мыслительные операции

Анализ и синтез. Анализ – это мысленное разделение целого на части, выделение отдельных свойств, без которых явление существовать не сможет.

Синтез — это мысленное соединение множества признаков какого-либо явления.

Чтобы произвести анализ и синтез, необходимо:

1) изучить описываемое явление;

2) найти характерные признаки явления;

3) выделить главные свойства изучаемого явления;

4) определить взаимосвязь свойств, составляющих основу явления.

Пример 1

Вы работаете со сложным текстом. Сначала нужно выяснить, из каких смысловых частей он состоит. Далее необходимо определить, как каждая смысловая часть связана с другими. Только после этого вы поймете содержание текста и сможете его запомнить.

Пример 2

Рассмотрим яблоко с точки зрения его составных частей, т.е. займемся анализом: оно красного цвета, почти круглой формы, червивое, у него вмятина на боку, длинный черенок и т. д.

Если все признаки объединить, то происходит синтез.

Сравнение. При сравнении выясняются сходства и различия явлений. Это сопоставление чего-либо, поиск похожих и отличающихся черт.

Пример 1

Как сравнивать различные явления? Для этого нужно:

1) найти существенные сопоставимые признаки явлений;

2) составить план сравнения;

3) сопоставить явления по этому плану и найти черты сходства и различия.

Пример 2

Если сравнить данное яблоко с другими, выяснится, что яблоки бывают красными, желтыми, разнообразными по форме. Можно сравнить яблоко с вишней, персиком, сливой и т. д.

Обобщение. Данный прием мышления направлен на выделение и объединение путем сравнения самого главного в изучаемом материале. Это объединение предметов и явлений на основе существенных признаков.

Пример 1

После сравнения яблока с персиком, вишней, сливой, опираясь на существенные признаки, можно утверждать, что это фрукты.

Систематизация. Чтобы систематизировать изученный материал, необходимо предварительно проделать следующие операции:

1) с помощью анализа и синтеза выделить важные признаки изучаемых явлений и раскрыть связи между ними;

2) путем сравнения установить признаки, которые являются общими для сходных явлений;

3) путем обобщения объединить однородные явления в одну группу.

Для овладения вышеперечисленными логическими операциями во время чтения текста или прослушивания устной речи выявляйте в нем логические операции, выписывая на отдельный листок или подчеркивая в тексте.

По окончании чтения или прослушивания текста просмотрите все случаи синтеза и анализа, подумайте, как часто применялись эти операции для объяснения данной темы. Быть может, данная тема могла бы быть раскрыта и без применения анализа и синтеза.

То же самое относится к остальным мыслительным операциям (сравнению, обобщению, систематизации).

После работы с текстами или информацией, полученной в результате прослушивания устной речи, вспомните логические операции, которые вам встретились. Пересказав вслух текст, вы убедитесь в том, что пристальное внимание к логическим операциям помогает лучше запомнить информацию.

Существуют следующие этапы логического запоминания:

1) цели запоминания;

2) понимание материала;

3) анализ;

4) согласование с конкретными задачами и целями;

5) выделение смыслового ядра;

6) абстрагирование;

7) выявление связей между фрагментами текста;

8) обобщение;

9) выводы.

К образно-логическим способам восприятия материала относят схемы, таблицы, анкеты, алгоритмы, опорные конспекты.

Чтобы обеспечить надежность мыслительных процессов, специалисты советуют во время запоминания найти ответы на следующие вопросы.

1. Вопрос к действующему лицу или предмету, который обсуждается.

Иначе говоря, найдите, КТО или ЧТО принимает участие в описании содержания текста. Для этого выделите из текста образно представляемые объекты, которые совершают какие-либо действия или участвуют в определенных явлениях.

2. Вопрос к действию или явлению.

При работе с текстом или прослушивании устной речи найдите слова и словосочетания, в которых описываются какие-либо действия или явления.

3. Вопросы о качестве предметов, явлений, действий.

Мысленно выделите в тексте слова или словосочетания, которые обозначают качественные стороны объектов, т.е. то, что можно ощутить или почувствовать.

4. Вопрос ко времени проведения действия.

Работая с текстом, выделите все то, что обозначает время, в которое происходят события: историческое или хронологическое.

5. Вопрос к месту расположения предмета.

Мысленно выделите слова и словосочетания, обозначающие места, о которых говорится в тексте.

Бывает так, что во время восприятия информации (визуально или на слух) не хватает времени, чтобы осмыслить ее. Чем быстрее вы научитесь размышлять, тем быстрее пройдет осмысление и запоминание материала. Чтобы развивать активность мышления, нужно научиться:

1) быстрее думать;

2) непрерывно размышлять;

3) предугадывать содержание следующих частей.

В этом вам поможет выполнение следующих заданий.

Задание 1

Найдите текст по интересующей вас проблеме, быстро просмотрите его и заполните пробелы.

Сейчас мне предстоит прочесть текст о том, что ___

____________________________________________

До начала сделаю свои предположения о________

____________________________________________

Я думаю, что________________________________

____________________________________________

Еще речь пойдет о___________________________

____________________________________________

Мне кажется,____________________________или

____________________________________________

Задание 2

Перед чтением бегло просмотрите текст и составьте вопросы по содержанию, обязательно найдите на них ответы. Если в первое время вы сформулируете 2-3 вопроса, то в дальнейшем постарайтесь удерживать в памяти 8-10 вопросов.

Задание 3

При чтении текста обращайте внимание на слова, после которых обычно следуют выводы. К ним относят следующие: «итак», «в итоге», «итого», «следовательно», «следует», «в результате», «очевидно», «поэтому», «потому» и т. д. Встретив такое слово, остановитесь и постарайтесь самостоятельно сделать выводы и обобщения. Сравните их с авторскими. Чем ближе ваши выводы к выводам автора, тем лучше вы усвоили текст.

Задание 4

Прочтите любой текст и запомните из него 5-7 взаимосвязанных мыслей.

Вспоминайте по порядку все мысли: дойдя до последней, опять возвращайтесь к первой. Доведя припоминание до автоматизма, добавьте каждой мысли яркий образ.

Итак, ваши мысли следуют друг за другом и легко вспоминаются, им соответствуют образные представления. Теперь каждой мысли нужно подобрать соответствующие эмоции.

Постепенно увеличивайте темп запоминания мыслей (от 5-10 с на одну мысль до 1-2 с). Работая в ускоренном темпе, мозг начнет утомляться. Постарайтесь запомнить состояние напряженной работы мозга.

Высоких результатов осмысления и припоминания усвоенного материала нельзя достичь без активного воображения.

Чем больше будет работать воображение во время запоминания, тем лучше оно будет развиваться, а вероятность запоминания повысится.

Воображение создает (или воссоздает) в памяти предметы и понятия, описываемые в тексте, со всеми сопутствующими им признаками, с их составными частями.

Воображение создает или восстанавливает в памяти статические (не меняющиеся во времени) и динамические образы (образы, которые меняются сами, меняют свое положение).