Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии! - Кристен Батлер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Фокусируясь на том, как именно чего-то достичь (особенно когда речь идет о чем-то масштабном или самом заветном), вы можете оказаться в тупике, потому что часто не понимаете, какие ресурсы вам доступны. Вы не знаете, сколько дверей готовы перед вами открыться, или сколько людей готовы помочь вам на пути к цели. Вы не знаете, какие возможности поджидают вас всего лишь на расстоянии вытянутой руки и какие новые горизонты могут затем перед вами открыться.
Вы просто не можете знать, как именно ваши мечты могут и будут реализовываться в вашей жизни, и смиренно принять это – важный шаг на пути к Зоне комфорта. Вам не нужно знать, как это сделать. Вам не нужно все тщательно планировать перед тем, как начать.
На самом деле я не увлекаюсь планированием. Конечно, мне случается распланировать день или неделю, но когда моя мечта настолько велика, что невозможно ответить на вопрос «как?», я понимаю: нужно ограничиться только вопросами «что?» и «почему?» События редко развиваются так, как планировалось, но если вы доверяете себе, неизведанное может волшебным образом прийти в вашу жизнь. Поэтому вам достаточно просто знать, каким будет ваш следующий шаг.
Я считаю, что мы заводим себя в тупик, пытаясь понять, как именно воплотить в жизнь ту или иную задумку. Вопрос «как?» – совершенно не наше дело, не наша ответственность и не наша забота. Ответ на него приходит по мере вашего продвижения, с каждым вашим шагом вперед.
Но если «как?» – это не ваша забота, то что же вам тогда делать? Если вам не нужно концентрироваться на конкретных способах осуществления своей мечты, как она осуществится?
Я отвечу так: измените подход, отказавшись от слова «как?» и сформулировав вопросы иначе.
Например:
«У какой версии моей личности есть все, чего я хочу?»
«Какая версия меня чувствует себя комфортно, делая то, чего я хочу?»
«Какая версия меня строит отношения, которые мне нужны? Или ведет успешный бизнес? Или путешествует по миру?»
Существует такая версия вас, которая обладает всем, чего вы желаете, проявляет себя так, как вам хочется, ведет бизнес вашей мечты, находится в отношениях вашей мечты, является родителем и любовным партнером вашей мечты. Кто же этот человек?
Мне нравится называть его вашим Расширенным Я.
Ваше Расширенное Я – это координаты, которые вы введете в свой GPS, когда вам будет предложено задать пункт назначения. И хотя выражение «пункт назначения» предполагает некоторую завершенность, вам никогда по-настоящему не догнать свое Расширенное Я, ведь в тот момент, когда вы станете этой версией себя и начнете жить своей расширенной жизнью, у вас появится новое Расширенное Я, к которому нужно стремиться. В конечном счете, достигнув одного пункта назначения, мы никогда не остаемся там до конца своей жизни. Мы всегда ищем новые места, которые можно увидеть, новые рестораны, которые можно посетить, и новые занятия, которые можно попробовать. Пока вы живы и способны двигаться, у вас есть возможность исследовать окружающий мир. Пока вы дышите, у вас есть возможность работать над своим новым Расширенным Я, чтобы ваша жизнь была ближе к вашей мечте.
В этом заключается прелесть расширения, и это одна из моих любимых частей Процесса комфортного творчества.
Ваше Расширенное Я – та версия вас, которая живет жизнью своей мечты и делает это легко и уверенно. Для Расширенного Я ваши желания – естественная и заданная свыше часть жизни. Расширенное Я находится в гармонии с той средой, которая сегодняшней версии вас может казаться враждебной. На самом деле, многое в этом новом «Я», включая мысли, убеждения, привычки, особенные черты, гардероб, манеру себя вести и говорить и так далее, может быть не таким, как сейчас.
Это нормально, потому что люди – существа динамичные. Мы постоянно растем, меняемся и обновляемся. В данном случае мы действуем целенаправленно и предметно. Когда вы «открываетесь» жизни, вы можете оглянуться на прежние версии себя, существовавшие десятилетия назад, и сказать, что сейчас вы чувствуете себя комфортнее и спокойнее, у вас появилась прочная основа, вы начали лучше проявлять свои чувства и приблизились к своей истинной сути. Возможность в будущем оглянуться назад и сказать: «Сегодня я счастливее, чем был тогда. Я чувствую себя более настоящим» – это подарок, который вы делаете себе, когда живете и открываетесь для новых возможностей в своей Зоне комфорта.
Правда в том, что, осознаете вы это или нет, вы всегда движетесь к какому-то будущему себе. Но, не выбрав намеренно свой пункт назначения, вы серьезно рискуете застрять в бесконечном цикле превращения в уменьшенную версию себя – возможно, в вечную жертву или человека недооцененного и недостойного чего-то хорошего.
Однако, когда вы сознательно выбираете свое Расширенное Я как пункт назначения, вы полностью меняете сценарий и начинаете двигаться к тому, чтобы стать более сильной, устойчивой, спокойной и настоящей версией себя, чем когда-либо прежде. Вот почему главы с 11-й по 14-ю Второго этапа так важны: упражнения в них помогут вам лучше познакомиться со своим Расширенным Я и чувствовать себя комфортно, чтобы вы смогли сделать это «Я» и его реальность частью своей жизни.
Итак, давайте сейчас посвятим некоторое время тому, чтобы познакомиться со своим Расширенным Я и лучше понять, куда вы идете.
УПРАЖНЕНИЕ «ЗОНА КОМФОРТА # 10» ВАШЕ РАСШИРЕННОЕ Я
Представьте на мгновение, что сидите в своем любимом уголке своей гостиной. Вы довольны и чувствуете себя комфортно. Ваш взгляд падает на коробочку, стоящую на журнальном столике, которую вы никогда раньше не видели. Когда вы берете ее в руки, она почему-то кажется вам смутно знакомой. В тот момент, когда вы открываете ее, вспышка света ослепляет вас. Затем ваш взгляд фокусируется, свет рассеивается, и все вокруг преображается. Вы все еще находитесь в гостиной и все еще держите в руках эту коробочку, но интерьер каким-то образом изменился в лучшую сторону. Затем вы слышите, как кто-то говорит: «О, привет!»
Вы смотрите направо и видите самого себя. Это определенно вы, в этом нет никакого сомнения, но не совсем такой, как сейчас. От другого вас исходит спокойная уверенность, как будто в мире нет ничего невозможного. А еще вы выглядите радостным – по-настоящему радостным и полностью умиротворенным. Человек, сидящий рядом с вами, – это ваше Расширенное Я из будущего.
Новая версия вас тепло улыбается и весь следующий час рассказывает о том, как прекрасна жизнь. Как все в ее (вашей) жизни сложилось идеально.
