К черту тревожность. Как не стать «лягушкой в кипятке» и справиться с паническими атаками и депрессией - Марина Иннорта

растрачиваю впустую, и никому до этого дела нет.

И все время чувствую, что я не на своем месте.

Более того, мне из-за этого стыдно, потому что госпоже Судье в чулане совсем не нравятся такие рассуждения. Она и Ее Величество Мудрость говорят, что работа есть работа, что я должна быть благодарна за то, что у меня она есть, что все эти разговоры о таланте и креативности не имеют значения, нужно быть практичной.

Они, черт побери, в какой-то степени тоже правы, но есть еще часть меня: здоровая, жизнерадостная и ясная, которая продолжает думать, что должен быть способ получать большее удовлетворение от того, что мы делаем по жизни.

Я провела много времени в Интернете, читая истории людей, которые чувствовали то же, что и я, и которые решили бросить свою работу. В последнее время эта идея набирает обороты, о чем рассказывает много разных сайтов и блогов. Некоторые из этих историй звучат немного фальшиво. Трудно понять, что стоит за ними, кроме заезженных слоганов о свободе, желании и стремлении заработать деньги, спекулируя мечтами других. Но есть также и реальные истории: о людях, которые в определенный момент поняли, что выбрали неправильный путь, и, сделав нестандартный выбор, много трудились, чтобы найти себя. Эти истории вдохновляют. Я пытаюсь примерить к себе их опыт, размышляю о решениях, которые эти люди выбирали, пытаюсь понять, могут ли они подойти к моему случаю.

У Брене Браун нет наивного отношения к этой теме. Высказывая свои соображения о работе и талантах, она уточняет, что проблема для многих людей в конечном итоге заключается в том, что, занимаясь любимым делом, они не могут оплачивать счета.

 Мы можем витать в мире высокопарных фантазий, но в конце концов нас ждет столкновение с реальностью. Нам нужно найти способ свести концы с концами.

Многие, чтобы решить эту дилемму, прибегают к тому, что американцы называют слэш-карьерой (англ.: slash careers). Адвокат/писатель, преподаватель/экскурсовод, офис-менеджер/танцовщица. Одна профессия (возможно, неполный рабочий день) позволяет оплачивать счета, другая делает довольным, удовлетворенным, не дает талантам пропасть.

Почему бы и нет? Уже больше года я работаю над своим блогом. Много учусь, чтобы писать свои статьи, работаю, мне нужно время, чтобы все это успеть. Конечно, это не работа, в том смысле, что я на этом ничего не заработала, но это больше, чем просто хобби. Это вложение времени (а также немного денег). И я хочу продолжать заниматься этим. Потому что мне это нравится, потому что это приносит удовлетворение, потому что это приятно, потому что многим людям интересно то, что я делаю.

А если я перестану стыдиться и занижать свои способности? Что, если я попытаюсь организовать себя так, чтобы продолжить делать то, что мне нравится, во что я верю?

Учимся просить

В декабре, когда я разговаривала с руководителем своего отдела по поводу отпуска, он спросил, какие у меня намерения. Он хотел знать, вернусь ли я на работу после окончания отпуска. Хороший вопрос… Честно говоря, я тогда не смогла ответить. Мне было очевидно, что я не могу продолжать работать и мне нужен перерыв, но что после? Честно ответила, что не знаю.

У меня уже была идея на этот счет, но в тот момент я держала ее при себе. Идея еще недостаточно оформилась, ей нужно было созреть и вырасти.

Прошло время. Я взяла десять месяцев на подумать и сейчас, в мае, нахожусь на полпути: идет пятый месяц.

 Конечно же, я ни на минуту не переставала думать, что делать. Более того, вряд ли был хоть один день, когда бы я не задавалась вопросом, что буду делать после отпуска.

В некоторые дни идея вернуться в офис меня пугает. Вижу себя, заваленную всеми этими бумагами, относящимся к вещам, которые кажутся мне трудными и просто бессмысленными, в окружении, где все происходит слишком быстро. Я говорю себе: «Нет, я не смогу этого сделать, я никогда туда не вернусь. Не знаю, что со мной будет, но, если снова начну жить прежней жизнью, мне непременно станет хуже». Это мои мысли в плохие дни.

Потом наступают хорошие дни, когда я вполне спокойно думаю, что вернуться в офис необходимо, я не могу позволить себе не работать. Поэтому я пришла к выводу, что правильное решение, которое я вынашивала несколько месяцев (и которое могло бы порадовать девушек из чулана) – это запросить неполный рабочий день.

Это хорошая идея. Я смогла бы работать четыре часа вместо восьми и имела бы достаточно времени, чтобы продолжать писать и делать то, что должно стать частью моей жизни. Моя слэш-карьера. Мы с мужем не богаты, и нас даже нельзя назвать обеспеченными, но, не имея детей, о которых нужно заботиться, как-нибудь проживем на две зарплаты. Отказаться от половины моей – значит пойти на кое-какие жертвы и внести некоторые изменения, но, думаю, оно того стоит. Слава Богу, мы никогда не влезали в долги. Если бы у нас была ипотека или, возможно, кредит за машину или телевизор, это было бы немыслимым, но мы всегда старались жить по средствам. Еще никогда раньше мне этот выбор не казался таким мудрым, как сегодня.

Уже несколько месяцев я размышляю об этом и наконец чувствую, что готова: неполный рабочий день – это правильное решение. Проблема, однако, в том, что это зависит не только от меня: я-то могу попросить о сокращении рабочего дня, но решить, совместима ли моя просьба с требованиями компании, должен будет руководитель.

Попросить.

 Попросить – это трудно. Для этого нужно объяснить свою ситуацию и рискнуть получить отказ.

Есть люди, для которых этой проблемы нет. Если они чего-то хотят – просят, если ответ положительный – радуются, если нет – элегантно и без проблем отступают. Я же не такая. Мысль о просьбе у меня вызывает такое замешательство, что тысячу раз я сдаюсь, даже не попытавшись. Сколько бесплодных дискуссий с собой я вела, сколько раз говорила себе: «Нет, это не так важно, я смогу обойтись без этого», – но за этим стояла просто неспособность внятно попросить то, что хочешь.

От самых банальных вещей, таких как выбор лучшего стола в ресторане, до более серьезных, например, в решении деловых проблем. А как насчет эмоциональных отношений? Насколько трудно попросить об объятиях, когда они нужны?