Мне опять нечего надеть. Как улучшить свой гардероб и изменить жизнь - Дженифер Баумгартнер

Облегающие вещи надевайте на голое тело или тонкое белье. Мы больше не носим под одеждой панталоны. Всегда можно найти поддерживающее белье любой длины, покроя, материала и размера. Так же, как сделали мы с Кейт, вам следует просмотреть свой гардероб и составить список белья, которое понадобится под каждый из предметов одежды. Например, для платья с открытыми плечами нужен бюстгальтер без бретелек. Под атласное платье – комбинация. Отправляясь покупать нижнее белье, берите с собой одежду, под которой будете его носить. Так вы точно не ошибетесь в выборе.

После того как каждый предмет одежды тщательно подогнан и к нему подобрано соответствующее нижнее белье, можно приступать к созданию вариантов сочетаний верха и низа для ваших новых образов. Руководствуйтесь принципом баланса, который подходит для любой фигуры: свободно наверху – тесно внизу; тесно наверху – свободно внизу; открыто сверху – закрыто снизу; закрыто сверху – открыто снизу, и далее в том же духе. Это позволит создать идеальные пропорции и гармоничные ансамбли.

Аксессуары . Заполнив шкаф бельем, подходящим для вашей одежды, не забудьте про аксессуары. Если ваша одежда выдержана в классическом стиле, простая и без множества украшений, все, что вам нужно для изменения своего облика, – новые аксессуары. Такой подход экономит время, деньги и место в шкафу и гарантирует, что вы всегда будете выглядеть элегантно.

Смена аксессуаров – простой способ поэкспериментировать со сдержанным или сексуальным стилями. Например, простое платье-свитер с высоким воротником может стать соблазнительным в комплекте с чулками в сеточку или высокими кожаными сапогами. Под платье с глубоким V-образным вырезом можно надеть блузку с жемчужными пуговицами или кружевную сорочку с застежками на алмазных петлях.

Помните, что украшать себя нужно эффективно и эффектно. Один интересный, привлекающий внимание аксессуар может произвести больший эффект, чем куча блестящей ерунды. Как сказала мадам Шанель, «выбирая аксессуары, всегда снимайте с себя вещь, которую вы надели последней».

Инвестировать деньги в одну роскошную вещь для вашей коллекции аксессуаров намного выгоднее, чем потратить эту же сумму на кучу побрякушек. Я взяла Кейт с собой в магазин, чтобы научить ее разбираться в натуральных материалах, форме и дизайне высококачественных вещей. Если вам трудно самостоятельно подобрать аксессуары, проконсультируйтесь со специалистами и поищите вдохновение в модных журналах.

Советы: как одеться, чтобы показать себя

Начните с простого. Чтобы развить прочное чувство самоуважения, следует ставить перед собой выполнимые цели. Лучший способ получить максимальную внутреннюю удовлетворенность – использовать свои возможности и способности для того, чтобы помогать окружающим.

Усложняйте понемногу . Поставьте себе простые цели, которых вы, скорее всего, сможете достичь. Например, записаться на курсы флористики или пробежать половину марафонской дистанции. Повышайте уровень сложности после выполнения каждой задачи. Добившись успеха, вы будете стремиться к достижению еще более серьезных целей.

Смотрите на окружающих . Старайтесь увидеть в людях позитивные качества. Для того чтобы обращать меньше внимания на себя и больше – на окружающих и их достижения, требуется самоуважение.

Подчеркивайте то, что вам больше всего нравится в себе . Если это глаза, попробуйте smoky eyes или накладные ресницы. Если ноги – укоротите юбки и шорты.

Поддерживайте баланс . Показывая ноги, прикройте верх. С глубоким декольте наденьте брюки или длинную юбку.

Принимайте во внимание аудиторию . Узкие шорты не очень подходят для танцев в мужском общежитии. Увеличивающий грудь бюстгальтер – не самый лучший выбор для семейного праздника в доме родителей вашего бойфренда.

Подумайте, какое послание несет ваш наряд . Вас действительно шокирует, что все целый вечер разглядывают ваше декольте, если ваша грудь под блузкой в сеточку так и просит, чтобы на нее посмотрели? Вас удивляет, что никто никуда вас не приглашает, но продолжаете носить бесформенные платья из толстой шерсти? Не стоит жаловаться на поведение людей, лучше обратите внимание на свой образ.

Обдумайте желаемый результат . Если хотите, чтобы в вас видели сексуальный объект, постарайтесь изо всех сил воссоздать наряд из «Спасателей Малибу». Если хотите, чтобы вами восхищались, наденьте белое платье в стиле Мэрилин Монро и бриллиантовый браслет. А если хотите быть проигнорированной, накиньте на себя монашескую рясу.

Не забудьте о власти шпилек

Мы давно стали экспертами в моде. Мы знаем, как с помощью одежды и аксессуаров подчеркнуть свою женственность и привлечь внимание окружающих. И один предмет здесь точно вне конкуренции. Он уверенно и в то же время ненавязчиво выразит всю женскую суть. Речь идет о туфлях на высоком каблуке. Если вы хотите мгновенно ощутить себя бескомпромиссно сексуальной, встаньте на шпильки.

Негативные ассоциации, связанные с высокими каблуками, давно утратили свою силу. Действительно, давным-давно такая обувь рассматривалась как орудие пытки или инструмент контроля. Достаточно вспомнить древнекитайский ритуал бинтования ног. Он был якобы предназначен для того, чтобы придать больше женственности. Но на самом деле этот обычай фактически лишал женщин возможности свободно передвигаться. Некоторые все еще утверждают, что высокие каблуки ограничивают, но лично мне проще ходить, бегать и прыгать на каблуках, чем на плоской подошве. Другие говорят, что туфли на каблуке делают женщину беззащитнее. Что ж, сначала попробуйте меня поймать. А если у вас это получится, ваш глаз сможет близко познакомиться с десятисантиметровой шпилькой!

Сегодня туфли на каблуке являются символом женской силы и чувственности. Каблук подчеркивает сексуальность, акцентируя упругость икр, изгиб и движения бедер. Существовала гипотеза, что поза женщины в туфлях на шпильках имитирует позу, которую принимают самки млекопитающих животных, готовые к сексу (известную также как лордозное поведение ).

...

Сегодня туфли на каблуке являются символом женской силы и чувственности.

Кроме того, что высокий каблук делает вас неотразимо сексуальной, у него есть другое назначение: он придает ощущение физического превосходства. Когда вы делаете доклад, встречаетесь с клиентом или готовитесь к интервью, дополнительный рост прибавляет вам уверенности. Учитывая средний женский рост в 165 сантиметров, большинство из нас ниже или такого же роста, как остальные. Но стоит встать на десятисантиметровые шпильки, и мы сразу же становимся выше всех. Не на нас смотрят свысока – мы делаем это.

Даже стук каблуков производит впечатление. Он возвещает о нашем прибытии подобно тому, как средневековые герольды трубами и знаменами приветствовали грядущее появление монаршей особы.

Визуальная память о туфлях на каблуке тоже может сослужить хорошую службу: «Здравствуйте, мой дорогой будущий клиент! Мы с вами встречались на прошлой неделе. Меня зовут мисс Такая-то, я была в леопардовых туфлях на шпильках. Ну конечно, вы меня помните!»

Правильная высота

При всех своих достоинствах каблук пал жертвой стереотипных суждений о женщинах. Например, некоторые считают, что высота каблука прямо пропорциональна склонности его обладательницы к промискуитету. И название «стриптизерские туфли» образовалось не на пустом месте. Итак, как определить для себя идеальную высоту каблука?

Обратимся за ответом к спортивному психологу Юрию Ханину. Он предположил, что спортсмены лучше всего выступают в состоянии определенного уровня тревожности, который он называет зоной оптимального тревожного состояния . Поскольку этот уровень отличается у разных людей, у каждого из нас есть индивидуальная зона оптимального функционирования . Теперь рассмотрим эту мысль применительно к высоте каблука.

Каждой женщине нужна своя высота каблука. Она определяется навыками крупной моторики, ростом и, самое главное, способностью уверенно передвигаться. Если вас шатает, вы спотыкаетесь, покрываетесь мозолями и еле идете, высота ваших каблуков не идеальна. Если вы шаркаете в туфлях, как Говард Хьюз в коробках из-под салфеток, у вас не оптимальная высота каблуков. Некоторые женщины рождаются с умением ходить на высоченных шпильках, другим надо подобрать нечто среднее, а кому-то приходится ограничиваться туфлями на плоской подошве.

Подходящая высота каблука зависит и от того, куда вы собираетесь идти. Посмотрите вокруг: остальные женщины тоже на супервысоких каблуках или вы одна такая? Если вы одна такая, то это потому, что в вашем гиперконсервативном офисе каблуки не приветствуются, или потому, что вы небольшого роста? Вам неудобно на каблуках, потому что приходиться быть на ногах целый день (ходить или стоять)? А может быть, вас в таком виде не воспринимают всерьез и они мешают вам получить еще одного заказчика?