Код молодости. Программа anti-age, которая реально работает - Алла Янсон

Стратегия № 3: Методы выравнивания тона и поверхности кожи

Увы, возраст непременно изменит цвет нашей кожи – сделает его более бледным, добавит разноцветных пятен, расширенных пор, сделает заметнее темные круги под глазами. Дело в том, что с годами нас настигает не только фотостарение, но и эффект постепенного истончения жировой прослойки под нею, замедления ее регенерации. Потому загар у нас начнет ложиться все менее равномерно, могут появиться участки полного обесцвечивания или усиленной пигментации кожи. Плюс, даже без жировых пробок кожные поры на лице с годами увеличиваются (один из результатов утраты ее эластичности), растет число морщин. Со всем этим можно и нужно бороться следующими способами:

1. Путем осветления темных пятен на коже с помощью гидрохинона. Это вещество – частый «гость» в составе кремов и других средств, предназначенных для возраста старше 40 лет. Стандартная его концентрация в них колеблется от 2% до 4%, и брать средства с большей концентрацией гидрохинона я не советую, поскольку несколько лет назад гидрохинон был «уличен» в канцерогенности.

С одной стороны, подозрение подтвердилось, с другой же – подтвердилось оно только в отношении высоких доз гидрохинона, а эти максимальные 4% не дали ни одного случая канцерогенных осложнений, ни в одном из экспериментов… Сейчас его рекомендуют использовать один раз в день, ежедневно, не больше 8 месяцев кряду, до полного исчезновения темного пятна. Мне же тоже есть что добавить к этому совету:

• использовать гидрохинон можно только в указанной безопасной дозировке и только точечно – не наносить средства с ним на большие участки кожи;

• нужно избегать содержащих его средств ежедневного ухода – препарат гидрохинона лучше всего купить отдельно, чтобы иметь возможность строго контролировать площадь, частоту его нанесения и время контакта с кожей;

• ни в коем случае не использовать гидрохинон, если у нас или наших кровных родственников были злокачественные поражения кожи!

2. Нередко участки с измененным цветом возникают просто из-за замедления восстановительных и обменных процессов кожи. То есть их ускорение нередко приносит не худший результат, чем отбеливание. Восстановительную способность кожи хорошо увеличивает ретинол и его производные – каротины, а также койевая кислота, никотиновая кислота, глюкозамин;

3. Лазерного осветления участков с избыточной пигментацией. Лазерный луч разрушит меланин точно в избыточно окрашенных им клетках, и сделает он это за секунды, а не месяцы, необходимые для той же работы гидрохинону…

В области проведения процедуры уже до конца того же дня образуется корочка из отмерших клеток. Она отпадет сама, через несколько дней, а под нею будет чистая, гладкая кожа без пятна. После лазерных процедур кожа краснеет, болит, жжет – разве что не покрывается волдырями. Разумеется, в это время нельзя ни загорать, ни пользоваться эксфолиантами, ни отбеливать кожу пищевыми кислотами и другими раздражителями. Вместо них лучше нанести на область ожога успокаивающий мягкий крем или даже средство с легким обезболивающим – к примеру, тот же спрей «Пантенол»;

4. Салонного пилинга. Это платная процедура омоложения, которая подразумевает пилинг куда более глубокий, чем можем устроить мы сами, на дому. Мягкий пилинг, который легко организовать и дома, занимает всего около получаса и заканчивается от силы легким покраснением, болезненностью кожи. Глубокий пилинг – это дело другое. После него кожа существенно краснеет, болит при каждом мимическом движении. Последствия глубокого пилинга заставляют заметно ограничивать на ближайшие три-пять дней и деловые, и личные контакты, а также обновлять несколько раз в течение дня густой слой питательного, успокаивающего или обезболивающего крема;

5. Нужно помнить, что в постклимактерическом возрасте почти все проблемы с кожей (сухость, дряблость, пигментация и др.) нарастают так стремительно как раз за счет угасания основного фона. Соответственно, этот процесс проще всего остановить путем применения гормональной косметики. Она действительно эффективна, но безопасна только и исключительно в период, когда собственный гормональный фон в крови отсутствует. В репродуктивном возрасте она может вызвать устойчивый гормональный сбой (они вообще всегда на редкость устойчивы к попыткам коррекции).

Кроме того, в любом возрасте гормональная косметика вызывает явное привыкание – с отказом от нее кожа возвращается в исходное состояние буквально за недели;

6. Внешнее заметное уменьшение мимических морщин достигается и за счет купирования самой мимики. Например, известно, что крупные и оттого сильно старящие морщины со лба легко «сотрет» инъекция «Ботокса» – препарата на основе ботулотоксина, смертельно опасного яда, выделяемого возбудителем ботулизма.

Ботулотоксин лишь обездвиживает мимические мышцы лица, и, хотя на кожу он не действует никак, морщины расправляются именно за счет обездвижения мышц под нею… Аналогичными свойствами обладает и а-аминомасляная кислота. В обоих случаях речь идет о салонных процедурах, которые не стоит даже пробовать повторить дома, но при надобности к ним можно обратиться как к одному из вариантов.

Елизавета, 36 лет: «Вы рекомендуете использовать одновременно большое количество косметических средств. Насколько такая нагрузка нормальна для кожи каждого отдельного человека?»

Ответ: Конечно, «косметическая» нагрузка в чем-то подобна нагрузке от действия любых других химически активных веществ. То есть потенциально она небезопасна – особенно если мы не привыкли знать меру ни в чем. Лично я уверена, что наибольший вред в таких случаях мы наносим себе сами, когда думаем, что раз на средстве написано, что оно безопасно, значит, оно не может навредить ни в каких дозировках и концентрации…

Правильный подход в данном случае – начать с одного, выбранного согласно рекомендациям, средства такого типа и попробовать использовать лишь его регулярно, в течение двух-трех недель. Кроме того, не следует использовать какие бы то ни было средства чаще, чем это рекомендовано мной, косметологами, производителем, наконец.

Не следует превышать оптимальные для вашего возраста и типа кожи показатели – к примеру, брать средства, предназначенные для возраста старше 40 лет, если вам всего около 30. Тем более поначалу не следует дублировать эффекты, обеспечиваемые и косметическим, и каким-то другим средством. Например, если вы уже начали использовать косметический эксфолиант на основе a-гидроксильных кислот, не стоит делать «в дополнение» к ним маски из цитрусовых, кефира, сметаны.

Многие из нас наивно полагают, будто косметика вся «синтетическая» и потому «плохая», а маски из натуральных пищевых продуктов (меда, сметаны, фруктов, молочных продуктов, яиц и др.) зато сплошь хороши и безопасны. На деле это не так: вы можете поверить мне на слово, что косметические средства содержат точно те же пищевые кислоты, что и апельсиновый фреш или яблочный уксус. Потому эффект дублирования в данном случае и неизбежен, и опасен слишком сильным повреждением верхнего слоя кожи.

Елена, 18 лет: «Я никак не могу запомнить последовательность нанесения разных средств. Их так много, а особенностей у каждого – еще больше…»

Ответ: Да, конечно, общие правила существуют в косметологии, как и в любой другой науке. Например, вы, должно быть, и сами не стали бы сперва накладывать пудру, а после – тональный крем, не правда ли?.. Точно так же и с видами ухаживающих средств: первым делом мы всегда умываемся с помощью очищающего средства. Затем наносятся наиболее легкие из ухаживающих средств – сыворотки с любым выбранным нами эффектом. После сывороток наносится крем.

При этом если нашей коже вполне достаточно одной сыворотки (кожа проблемная, жирная или комбинированная), использовать ее вместо дневного крема (то есть не наносить крем) – это ваше право. Естественно, даже на жирную кожу крем все-таки лучше наносить хотя бы раз в день. Просто это уместнее делать на ночь, чтобы он и подействовал, и при этом, не создавал нежелательных визуальных эффектов из-за низкой впитываемости в периоды, когда вам очень важен внешний вид кожи.

Часть V. Правильно наносим макияж

В современном мире приняты самые разные принципы, так сказать, украшения своей наружности. Так, стили существуют не только в одежде, но и в особенностях нанесения макияжа – степени его яркости, выразительности, обилия нанесенной косметики и пр. Например, понятно, что на деловую встречу нельзя явиться в спортивном костюме и кроссовках – эта одежда предназначена для активного отдыха, а не обсуждения сотрудничества в бизнесе. Однако даже если мы придем в деловом костюме, но с ярко-зеленым маникюром и такими же тенями по всему полю верхнего века до самой брови, наши партнеры тоже хоть что-нибудь странное да заметят – мы можем не сомневаться.