Молодое и здоровое тело в любом возрасте. Скрытые ресурсы вашего организма - Кэролайн Сазерленд

2. Используйте цвет, чтобы подчеркнуть глаза

Как говорят, глаза – зеркало души. Мы уже обсуждали, как помочь глазам, правильно питаясь. А теперь обсудим эстетическую сторону вопроса.

Возьмите зеркало и вглядитесь в цвет своих глаз. Затем выберите десять предметов одежды разных цветов и по очереди поднесите их к лицу. Обратите внимание на то, какие цвета выгодно оттеняют и подчеркивают ваши глаза. Именно им следует отдавать предпочтение при выборе одежды, особенно блузок, рубашек, платьев и шейных платков.

С возрастом оттенок кожи становится более тусклым, и мы фактически теряем естественный для нас в молодости цвет лица. Выбирая одежду более мягких, приглушенных цветов, можно так оттенить кожу, чтобы она казалась более яркой и свежей.

Моя бывшая свекровь хорошо знала, какие цвета ей идут, она была эффектной женщиной, с седыми волосами и здоровым румянцем на лице, и при этом практически не пользовалась косметикой. Ей больше всего шел голубой цвет, подчеркивавший выразительность ее глаз и благородный оттенок волос.

Мне кажется, когда женщина пользуется губной помадой сочных, живых тонов, это также оттеняет глаза, которые сразу начинают выделяться на общем фоне лица. Но берегитесь слишком яркой помады, особенно ярко-розовой и красной, поскольку эти цвета визуально старят зрелую кожу. Помимо этого, постарайтесь не пользоваться помадой темно-коричневого оттенка, в таком макияже вы будете походить на живой труп. (Сама я предпочитаю помаду кораллового или естественно-розового оттенка).

Еще один секрет – умело наложенные румяна и тональный крем цвета обожженной глины. На их фоне глаза также выглядят более выразительно.

Чтобы понять, в каком направлении двигаться, вам не помешает проконсультироваться с профессиональным косметологом или визажистом. Такой специалист поможет вам примерить разные варианты макияжа и понять, что идет именно вам. Обязательно удостоверьтесь, что косметика, которую вы покупаете, имеет натуральное происхождение и не содержит химикатов!

3. Не пренебрегайте красотой волос

Всегда пользуйтесь шампунем хорошего качества. Вот полезный совет: если хотите, чтобы ваши волосы были здоровыми, ежедневно добавляйте в пищу две столовые ложки кокосового масла – оно изнутри питает кожу и волосы. Индийские женщины, славящиеся своими роскошными косами, делают это испокон веков.

Что касается цвета волос… Сознаюсь: я пыталась вырывать седые волосы, которые обнаружила на своей голове, едва мне исполнилось тридцать пять лет. Но скоро поняла, что это не поможет, ведь их становилось все больше и больше. Я покрасила волосы в каштановый цвет – как в молодости, – но меня это отнюдь не украсило. Тогда я проконсультировалась у чудесного парикмахера-стилиста, и он посоветовал мне сделать мелирование. Поскольку у меня светлая кожа, темные волосы зрительно подавляли цвет лица, а иногда создавалось впечатление, будто у меня на голове настоящая шапка. Светлые и золотистые пряди облегчили вид моей прически, они прекрасно скрывали седые волосы и подчеркивали цвет моего лица.

Время от времени я думаю, не пора ли мне прекратить краситься и оставить волосы такими, какие они есть, – темными с проседью. Но, в конце концов, прихожу к выводу, что еще слишком молода для этого, и продолжаю делать мелирование. Мой парикмахер весьма аккуратен: он все делает так, что краска не попадает непосредственно на кожу головы. Помните, что все химические вещества, которые впитываются в кожу, в результате накапливаются в вашем организме.

Любое химическое воздействие на кожу – это веское основание для того, чтобы заняться плановым очищением печени от токсинов. Не пора ли и вам обратиться в магазин диетических продуктов за пищевой добавкой, которая поможет вам в этом деле?

Когда я вижу женщин, которым уже перевалило за семьдесят или даже восемьдесят, не утративших красоту и достоинство, я всякий раз убеждаюсь в том, что выглядит наилучшим образом тот, кто придерживается определенного образа жизни. И прическа играет в нем немаловажную роль. Поэтому я советую: проконсультируйтесь у хорошего парикмахера и выясните, какая прическа украсит вас. Когда вы поймаете свой индивидуальный стиль и начнете смело придерживаться его, бодрость и интерес к жизни непременно вернутся.

Оздоровление глаз

Ухудшение зрения пугает. Ранее в этой книге я говорила о связи между детоксикацией печени и зрением, поэтому вы уже знаете, как важно работать над своим телом и корректировать свое питание для улучшения состояния глаз. В этом разделе мы рассмотрим эту тему более подробно.

Макулодистрофия – наиболее частая причина слепоты у людей старшего поколения. Это состояние, при котором центральная часть сетчатки, так называемое слепое пятно, истончается, атрофируется, а в некоторых случаях даже кровоточит. Это может привести к потере центрального зрения наряду с неспособностью видеть мелкие детали, читать и даже узнавать людей в лицо.

Много лет назад я познакомилась с работой доктора Эдварда Кондрота, автора книги «Исцелим глаза естественным путем: альтернативная медицина в борьбе с макулодистрофией» (Healing the Eye the Natural Way: Alternative Medicine and Macular Degeneration). Офтальмолог и гомеопат, доктор Кондрот обсуждает способы коррекции макулодистрофии в своей книге и на официальном сайте.

При лечении макулодистрофии и глазных болезней доктор Кондрот применят несколько методик: диету, назначение особых биодобавок, терапию микротоками и внутривенное хелирование[23]. Последнее заслуживает отдельного внимания. Речь идет об инновационном методе очищения организма при помощи синтетической аминокислоты EDTA (этилендиаминтетрауксусная кислота). Она нейтрализует соли кальция, свинца, кадмия, ртути и другие не полезные для здоровья микроэлементы. Эти неорганические вещества, попав в кровь, соединяются с EDTA и, связанные ею, выводятся из организма с мочой.

На протяжении многих лет хелирование используется для лечения при отравлениях солями тяжелых металлов или нарушениях кровообращения, вызванных атеросклерозом (то есть засорением артерий). Считается, что основными причинами макулодистрофии являются атеросклероз, интоксикация и повреждение клеток. При внутривенном хелировании атеросклеротические бляшки разрушаются, ток крови в организме активизируется, и зрение восстанавливается.

Хелирование не обязательно проводить внутривенно. Многим прекрасно помогает оральное хелирование (при помощи таблеток). Я испробовала этот метод на себе и считаю, что он действительно полезен для общего оздоровления организма.

Наряду с внутривенным хелированием пациентам доктора Кондрота, страдающим от макулодистрофии, назначают определенный рацион и особые добавки, а также терапию микротоком, направленным на внешнюю поверхность глаза. Раздражение таким слабым током улучшает кровоснабжение внутри глаз и стимулирует обновление клеток сетчатки.

Три года назад у Грэхэма обнаружили макулодистрофию, но благодаря процедурам доктора Кондрота он снова водит машину и играет в гольф. Еще я знакома с Глэдис, которая борется с макулодистрофией вот уже пятнадцать лет. Мы обсуждали ее проблему, но, несмотря на мой неоднократно озвученный совет попробовать альтернативные методы лечения – например, те, что предлагает доктор Кондрот, – она продолжает доверять только традиционной медицине. Я пытаюсь убедить эту даму в том, что хорошее зрение зависит от качества питания. Но она упорно возражает: «Кэролайн, как я могу отказаться от утреннего кофе, булочек с корицей и шоколада? Они же доставляют мне столько удовольствия!»

У Глэдис есть причина искать утешения в таких нехитрых радостях. В прошлом году ее мужу Луису поставили диагноз «болезнь Альцгеймера» и сообщили, что если недуг будет прогрессировать, Луиса поместят в хоспис. Долгие годы жизни в браке лишили Глэдис самостоятельности и четкого представления о том, что ей нужно в жизни. Увы, в ее организме не произойдет никаких перемен, пока она не изменит своего отношения к окружающему миру.

Упражнения для глаз

Вы можете улучшить зрение с помощью упражнений для глаз. Общество Brain Gym[24] предлагает набор упражнений, разработанных для стимуляции зрения, памяти, развития навыков быстрого чтения и координации движений. Мне посчастливилось наблюдать потрясающие результаты их применения. Через официальный интернет-сайт сообщества можно заказать книги, аудиокассеты и компакт-диски, на которых представлены комплексы специальных упражнений, тренирующих внимание и память, а также способность концентрироваться. В качестве примера опишу лишь три упражнения из числа тех, что рекомендует Brain Gym.

1. Первое называется «Ленивые восьмерки».