Зона комфорта. Создайте жизнь, которую полюбите. Меньше стресса – больше энергии! - Кристен Батлер
Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Это именно то, чем вы будете заниматься в применительно к своей жизни: строить мост между точкой, в которой находитесь сейчас, и тем местом, где вы хотите оказаться. Поэтому, когда вы перейдете к третьему этапу, ваши действия уже будут куда эффективнее приближать вас к цели.
К моменту, когда вы закончите читать эту книгу и овладеете множеством полезных инструментов и техник, у вас будет все необходимое, чтобы стать специалистом по Зоне комфорта. Возможно, окружающие заметят, что в вас произошли какие-то перемены, и захотят узнать, что именно с вами происходит, почему вы испытываете меньший стресс и как вам удается играючи привлекать в свою жизнь столько новых возможностей. Вы, в свою очередь, будете чувствовать себя так, словно с каждым днем все больше и больше становитесь собой.
По мере того как вы будете все больше позволять себе быть собой, ваши спокойствие и уверенность будут крепнуть. Ваши мечты могут стать масштабнее и определеннее, и вы начнете ощущать себя все более достойным их. Возможно, улучшатся даже ваши отношения с людьми.
Пока вы будете знакомиться с моим трехэтапным процессом и выполнять рекомендуемые упражнения, вы не должны судить себя строго. У каждого из нас есть внутренние проблемы, которые нужно решить, – это и делает нас людьми. Относясь к себе честно и непредвзято, вы позволяете себе навести порядок в жизни и подключиться к источнику своей личной силы. Если вы столкнетесь с чем-то, что покажется вам слишком болезненным или не поддающимся изменению, не зацикливайтесь на этих моментах. Продолжайте читать, стараясь выполнять каждое упражнение с полной отдачей. Обещаю: если вы продолжите идти вперед, делая все, что можете, жизнь в Зоне комфорта начнет приносить свои плоды.
ЧЕГО ВЫ ДОСТИГЛИ
Вы прочли Главу 5, позвольте мне крепко обнять вас! Вы уже встали на путь изменения. Я очень радуюсь, что вы сможете узнать и принять свою истинную суть, чтобы овладеть своей силой и поделиться ею с миром. В вашей жизни назревают большие изменения, но важно, чтобы вы тоже в это верили. Видите ли, живя в Зоне комфорта, вы на самом деле находитесь в пространстве собственной силы, вот почему любое ваше решение или действие здесь приносят удовлетворение. Зона комфорта – это легкий путь, и так и должно быть. Когда мы живем в своей Зоне комфорта, мы становимся собой и начинаем жить так, как нам действительно хочется, в гармонии с тем, что говорит наша божественная внутренняя мудрость.
Теперь мы переходим к Части II и Процессу комфортного творчества, а именно к его Первому этапу: «ОПРЕДЕЛИТЕ, где вы находитесь». В главе, открывающей этот раздел, у вас будет возможность связать воедино ваш реальный дом с вашим внутренним жилищем – вашей Зоной комфорта – и понять, почему так важно целенаправленно создавать физическое пространство, которое будет ее отражать.
Часть II
Процесс комфортного творчества
Поздравляю вас! Вы вот-вот отправитесь в эпическое путешествие, которое должно привести вас к самому себе! В этой части книги содержатся все знания, инструменты и информация, которые помогли мне с легкостью создать жизнь своей мечты. Я рада поделиться с вами всем, что знаю!
Но, прежде чем приступить к главе 6, с которой начинается знакомство с Процессом комфортного творчества, я прошу вас оказать мне и себе большую услугу. Улучите минутку, чтобы сделать сознательное, целенаправленное заявление самому себе.
Ясность принимаемых вами решений отражается на вашей жизни. Чем более осознанно вы относитесь к своим решениям и заявлениям, тем быстрее и легче сможете увидеть их результаты.
Чтобы помочь вам в этом, я составила настоящее заявление. Если оно вызовет у вас отклик, скопируйте эти слова в отведенное для них место. Если нет, пожалуйста, подберите свои слова. Не торопитесь, прочувствуйте то, что вы пишете, и тщательно сформулируйте свои мысли. После того как вы на своей декларации поставите дату и подпись, я жду вас в Главе 6, Первый этап: ОПРЕДЕЛИТЕ, где вы находитесь.
Я, [Ваше имя], готов жить жизнью своей мечты. Сегодня я разрешаю своей жизни течь свободно. Я позволяю себе считаться со своими потребностями, отдавая предпочтение собственному комфорту, благополучию и здоровью. Я знаю, что пришел на эту Землю не просто так и с рождения обладаю правом наслаждаться жизнью. Я готов уделять приоритетное внимание своей безопасности, удовольствию и самовыражению, которые дают мне возможность вдохновлять и заряжать своим энтузиазмом окружающих. Читая эту книгу, я сделаю все возможное, чтобы жить жизнью, которая бы наполняла меня радостью и энергией. Я готов создать такую жизнь в своей Зоне комфорта.
Мое заявление:
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
____________________________________________________________________
Подпись, дата _____________________________________
ЯСНОСТЬ ПРИНИМАЕМЫХ ВАМИ РЕШЕНИЙ ОТРАЖАЕТСЯ НА ВАШЕЙ ЖИЗНИ. ЧЕМ БОЛЕЕ ОСОЗНАННО ВЫ ОТНОСИТЕСЬ К СВОИМ РЕШЕНИЯМ И ЗАЯВЛЕНИЯМ, ТЕМ БЫСТРЕЕ И ЛЕГЧЕ СМОЖЕТЕ УВИДЕТЬ ИХ РЕЗУЛЬТАТЫ.
Первый этап: ОПРЕДЕЛИТЕ, где вы находитесь
Глава 6
Возвращение к себе
Представьте на мгновение свой дом в его самом идеальном состоянии. Он чист, удобен для жизни, безопасен, красив и эмоционально заряжает вас. В этом доме легко найти любую нужную вам вещь, так как все лежит на своих местах. Интерьер выдержан в вашем любимом стиле, а цвета и текстуры действуют на вас успокаивающе. Ваш дом наполнен мебелью, техникой, предметами искусства и другими вещами, которые делают ваше пребывание в нем радостным и комфортным. Каждая комната служит определенной цели, соответствующей вашим потребностям, каждая деталь тщательно подобрана с учетом ваших личных предпочтений. Все, вплоть до материалов, из которых сделаны дверные ручки, частоты смены простыней и системы хранения вещей, тщательно продумано, чтобы вы могли получать максимум удовольствия.
Когда я спросила свое комьюнити Power of Positivity о том, каким они видят свой идеальный дом, то очень часто слышала
