20 техник работы с подсознанием. Судьба и я - Дмитрий Калинский

Что ж, для начала Ксении нужно было освободиться от долговых обязательств перед супругом, понять, что он вовсе не бедный-несчастный, а нормальный, здоровый, к тому же хорошо образованный мужчина. И его нынешняя жизнь – его осознанный выбор. Но при этом она вовсе не должна играть по его правилам. Когда Ксения осознала это, она решилась на серьезный разговор.

– Я сказала ему, что последние пару лет он ведет себя, словно маленький избалованный ребенок, так что мне трудно воспринимать его как мужчину. И если он намерен и дальше продолжать в том же духе, я могу окончательно утратить уважение к нему, потерять интерес. Мне кажется, мои слова произвели на него впечатление. По крайней мере, он перестал искать отговорки и пообещал измениться.

Ксения была очень довольна собой и надеялась на скорые перемены к лучшему. Однако прошло несколько месяцев, но все оставалось как раньше. Дима по-прежнему находился «в поиске», по-прежнему не замечал ребенка, а по вечерам продолжал развлекаться с друзьями. Но за это время изменилась сама Ксения. Она освободилась от чувства вины перед родителями, поняла, что имеет право на собственную жизнь – даже если эта жизнь не нравится маме с папой. Она заявила им, что уходит от мужа, и не стала скрывать причин разрыва. Папино самолюбие торжествовало: все-таки он оказался прав! Однако его реакция оказалась не такой уж бурной (чего раньше так опасалась Ксения). И это естественно: ведь дочь больше не зависела от его одобрения. Она приняла собственное решение без оглядки на родителей – и рассталась с мужем.

Молодого человека это здорово отрезвило. Разрыв явно пошел ему на пользу: он стал больше общаться с ребенком, по-настоящему занялся поисками работы. И вовсе не из-за денежных затруднений. Дима прекрасно знал: что бы ни случилось, мама его поддержит – и морально, и финансово. Но он понял, что может навсегда потерять свою жену – и, как оказалось, такая перспектива его совсем не вдохновляла. Что ж, теперь все зависит от него. Ксения не против восстановить отношения – но теперь уже на своих условиях.

«Чемодан без ручки» (случай из практики)

Ко мне часто обращаются люди с проблемами в личной жизни – и практически всегда эти проблемы они создают себе сами.

Ольге тридцать два года. Она умна, симпатична, обаятельна. Ее ценят на работе, а вот в личных отношениях, увы, не все гладко. Оля мечтает выйти замуж, родить ребенка – но никак не встретит мужчину, с которым можно было бы создать семью.

Вскоре стало ясно, почему Оле «не везет». Все просто: девушка была не свободна. Хотя уже несколько лет пыталась поставить точку в своем затянувшемся романе.

– С Алексеем мы познакомились десять лет назад. Я тогда только окончила институт и совершенно не представляла, как жить дальше. Не было ни работы, ни денег, ни полезных знакомств. И тут появился он – взрослый, опытный и такой… уютный. На первом же свидании от моей растерянности и следа не осталось. Рядом с Лешей я почувствовала себя защищенной, появилась уверенность, что все будет хорошо.

И я не ошиблась. Поначалу наши отношения складывались просто замечательно. Роман не был бурным и страстным – все развивалось постепенно, как мне и хотелось. Алексей обо мне заботился, всегда поддерживал. Когда я была расстроена, он, как никто, умел успокоить, вселить надежду, рассмешить. С ним так приятно было поговорить по душам – а для меня это много значит. В общем, довольно долго нам было хорошо вместе. Но примерно через пять лет я стала замечать, что наши отношения «буксуют». Не развиваются. Мы по-прежнему встречались почти каждый день – ходили в рестораны, театры, клубы или просто гуляли. Время от времени я оставалась у него дома – но он никогда не предлагал мне переехать к нему, а о замужестве даже речь не заходила. Если же я пыталась прозрачно намекнуть, что, мол, пора бы нам выходить на новый уровень, Леша всегда отшучивался. Вскоре мне стало ясно, что заводить семью он не намерен. Хотя, на мой взгляд, это довольно странно. Алексей никогда не был женат, у него нет детей, а между тем ему уже за сорок. Я считала, что к этому возрасту любой мужчина начинает мечтать о «тихой гавани», если он не прирожденный ловелас (а Леша совсем не такой). Но, видимо, ошибалась. Его устраивает все как есть – словно не было тех десяти лет. Словно мы только недавно познакомились. Да и вообще, знаете, он какой-то «статичный». За все эти годы ни капли не изменился…

А вот Ольга изменилась, и очень сильно. Стала хорошим специалистом, сделала карьеру. А главное – заметно повзрослела. Из юной, стеснительной девушки превратилась в привлекательную, уверенную в себе женщину. Она переросла Алексея (хотя формально он был значительно старше), переросла эти отношения – но почему-то не решалась их прекратить. И если еще несколько лет назад Оля надеялась на счастливое совместное будущее, теперь прекрасно понимала: ничего не получится. Алексей, несмотря на солидный возраст, просто не готов взять на себя ответственность за семью и в ближайшие годы вряд ли захочет кардинальных перемен. Кстати, за долгое время он и в карьере не продвинулся ни на шаг, и его это совершенно не беспокоило. Алексей был вполне доволен собой и жизнью. Чего нельзя сказать об Ольге. Так почему она продолжала держаться за него?

– Я просто не могу его бросить! Как минимум это непорядочно. Ведь я прекрасно знаю: ему будет очень тяжело. Мы столько пережили вместе, он всегда меня поддерживал, опекал. До сих пор, когда мне трудно, я иду к нему. И знаю: он непременно поможет. Да и вообще: мы стали родными людьми. Разве можно это сбрасывать со счетов? Он для меня самый близкий человек… Хотя, если честно, уже давно я воспринимаю его только как друга. Или даже родственника…

Что ж, неприятно, но факт: Оля добровольно забралась в «долговую яму». То, что она называла порядочностью, было обыкновенной жалостью. Она чувствовала себя обязанной Алексею и понимала: если рискнет разорвать отношения, ее будет мучить чувство вины. И тогда Ольга нашла «гениальное» решение проблемы: с головой ушла в работу. Стала пропадать в офисе по 16–18 часов. Она безумно уставала, зато у нее появилось «законное» оправдание: мы не встречаемся, потому что некогда. Никто никого не бросает, просто на личную жизнь не остается ни времени, ни сил.

Как вы догадываетесь, при такой тотальной занятости шансы встретить другого мужчину стремились к нулю. Но самое неприятное, что и на работе начались сложности. Если раньше Ольга довольно успешно продвигалась по службе, теперь все изменилось. Она ничего не успевала, допускала нелепые ошибки, забывала о договоренностях – и это при том, что сознательно заставляла себя концентрироваться на работе. Думаете, странно? Ничуть. Все закономерно: когда человек бежит от проблем в карьеру, начинаются неприятности на работе. Словом, Ольга угодила еще в одну ловушку. Она понимала, что зашла в тупик, но совершенно не представляла, как из него выбраться.

Мы стали работать, и вскоре Ольга поняла, что причиной всех ее неудач является чувство долга перед Алексеем, которое она собственноручно «вырастила» в себе. Ей предстояло осознать, что отношения без будущего должны остаться в прошлом – и в этом нет ее вины. Что она ничего не должна Алексею: да, он заботился о ней, поддерживал, опекал, был рядом в трудные моменты – но все это он делал исключительно для себя. Потому что ему так хотелось – а значит, она ему ничего не должна, и никакой почвы для чувства вины просто быть не может.

Она избавилась от жалости к Алексею, так как поняла, что он нормальный, полноценный человек, и вся его «неустроенность» – его личный выбор, на который он имеет полное право. Ольга освободилась от долговых обязательств перед партнером и смогла, наконец, завершить этот затянувшийся роман. Теперь ей не нужно было убегать в работу – и проблемы на службе сошли на нет. А главное, у нее появилось время и силы для того, чтобы двигаться дальше.

«Муля, не нервируй меня!»

Понятия «должен/обязан» настолько надежно обосновались в нашей психике, что порой мы их даже не замечаем. Одно дело, когда супруга встает в позу и открытым текстом заявляет: «Ты должен (быть дома к ужину, обеспечить семью, купить шубу и так далее)». Здесь для нас уже все понятно, и «противоядие» «никто никому ничего не должен» тут же оказывается под рукой. И это замечательно!

А как вам такой случай: босс не повысил зарплату. Несмотря на то, что по итогам года вы – лучший менеджер, у вас самые большие продажи и вы ни разу не опоздали на работу и не отказывались от сверхурочных. Так почему же такая «несправедливость»? Все как всегда справедливо. Вспоминаем алгоритм: по отношению к кому совершено действие, чьи заслуги проигнорировали? То-то же. Значит, и ответственность лежит на вас. Видимо, раньше вы сами игнорировали свои или чужие интересы, обесценивали себя или других, нарушали обязательства по отношению к себе или к окружающим. А все претензии к начальнику, обиды на него, возможно даже, гнев вызваны исключительно тем, что в глубине души вы были уверены: он должен оценить ваши старания, но, увы, не сделал этого. Не оправдал ваши ожидания.