Александр Свияш Разумный мир. Как жить без лишних переживаний - Александр Свияш

«Меня зовут Алексей, мне 20 лет. Я уже примерно полгода знаком со школой «Разумный путь» и стараюсь жить согласно ее принципам. Но у меня есть одна проблема. Она у меня была всю жизнь, но сейчас так жить уже просто невыносимо.

Дело в том, что стоит мне чего-нибудь захотеть, например найти работу, так это значит, что я ее обязательно НЕ найду. Стоит мне запланировать какую-то встречу, так обязательно что-нибудь случится такое, что встреча не состоится. Недавно я начал ходить в тренажерный зал, думал, что буду ходить долго, но он закрылся на ремонт. И т. д.

При этом нужно сказать, что я очень сильно желаю осуществления своих целей, т. е. они для меня жизненно важны в конкретной ситуации. Если же я что-то планирую и отношусь к результату более или менее спокойно (ну не получится, и ладно), то у меня вроде все получается. Но ведь невозможно искусственно управлять своими желаниями. Если для меня что-то необходимо, это не может быть мне безразлично».

Как видим, автор письма описывает все признаки идеализации (т. е. преувеличения значения) достижения цели. Если он к цели относится спокойно, то все получается. Если нет, то идет блокировка. Но как с этим смириться?

В принципе любой человек так или иначе планирует свое будущее. Но не все раздражаются или обижаются на жизнь, если их планы не реализуются. И как раз на работе «смотрителю» человека очень легко проверить его на идеализацию способности управлять жизнью — путем разрушения его планов. И чем больше человек старается, чтобы все происходило только по его планам и указаниям, тем хуже это будет получаться. Если человек не сумеет принять свое поражение как проигрыш в игре, а будет и дальше агрессивно пытаться реализовать свои намерения любой ценой, тем большее противодействие ему будет оказывать Жизнь.

Это вовсе не означает, что мы призываем вас прекращать реализацию своих планов при первом же сбое. Вовсе нет.

Планы нужно строить, нужно прилагать все силы, знания и энергию для их реализации. Любое дело требует усилий для его воплощения. Но нельзя обижаться, когда что-то происходит не по вашим планам.

Нельзя обижаться на людей, которые делают что-то не в соответствии с вашими требованиями или договоренностями или если у них что-то не получается. Причем нельзя обижаться и осуждать в душе. А внешне вы можете быть строгим (но справедливым), требовательным, даже жестким. Но это только в рамках той игры (под названием «Мое дело»), которую вы ведете в этой жизни.

Можно ругаться, кричать, писать жалобы и протесты, судиться и т. д., но нужно делать все это легко, в душе прощая всех, понимая и сочувствуя им в случае их проигрыша. Как в кинофильмах, когда сотрудники на работе могут страстно бороться друг с другом за свои идеи, а после работы вместе идут пить пиво.

При этом будьте готовы, что вас с помощью мелких сбоев обязательно будут проверять на способность принимать Жизнь во всем ее многообразии, в том числе в ситуациях, которые вы не ожидали и не планировали получить.

Если вы не выдержите проверки и станете раздражаться и предъявлять избыточные претензии окружающим или к себе, то ситуация ухудшится еще больше. И так по нарастающей, пока негативные обстоятельства полностью не разрушат ваш план и вместе с ним вашу идеализацию о том, что без реализации плана вся жизнь остановится. Не остановится, и вы на практике убедитесь в этом.

Так складывается ситуация с любым планированием — будь то план по закупке небольшой партии товара для продажи, план строительства здания или государственная программа, участником которой вы являетесь.

Идеализация отношений между людьми

Еще один вид ошибочных убеждений, которые легко могут отравить вам жизнь на работе, это идеализация взаимоотношений между сотрудниками в коллективе. Многие люди (в том числе руководители) почему-то ожидают, что в их коллективе должны быть теплые и доверительные отношения, и даже мысленно не допускают иных. Соответственно, для разрушения этих ошибочных убеждений жизнь должна сложиться таким образом, чтобы эта идеализация была разрушена. Приведем пример.

Светлана, 54 года, в недалеком прошлом руководитель отдела в крупном коммерческом банке. Светлана пришла в банк в момент его создания и «выросла» вместе с ним, пройдя путь от рядового сотрудника до начальника отдела с более чем сотней подчиненных.

Светлана очень любила свою работу и отдавала ей все свое время. Она была типичным трудоголиком. Пять лет без отпуска, работа по 12–14 часов каждый день.

Единственным «пунктиком» Светланы были хорошие взаимоотношения в своем коллективе. Она всячески старалась поддерживать их, организовывая совместные празднования дней рождений, помогая сотрудникам решить их жилищные и иные проблемы, заботясь о каждом. Итогом таких усилий стало то, что внутри ее отдела образовалась группа сотрудников, которые устроили Светлане настоящую травлю. Они конфликтовали с ней, жаловались на нее руководству банка, распространяли про нее разные слухи и совершали другие не менее «приятные» поступки.

Светлана совершенно не понимала мотивов их поведения и очень переживала по этому поводу. Она ожидала признательности за свои усилия, а получила неблагодарность и подлость. В результате этих переживаний у Светланы развалилась иммунная система, и она попала на несколько месяцев в больницу.

Сейчас банк закрылся, и все недруги Светланы (вместе с ней) оказались на улице. Светлана как высококлассный специалист не очень беспокоится за свое будущее. Но она опасается, что ситуация с взаимоотношениями в коллективе может повториться.

А ей очень этого очень не хочется.

Диагностика ситуации. В данном случае мы имеем дело с типичной идеализацией взаимоотношений между людьми, проявленной на работе. Светлана очень хорошо относилась к своим сотрудникам и рассчитывала, что и они отнесутся к ней так же, будут признательны ей за проявленную заботу. Откуда у нее появились такие идеи — неизвестно. Возможно, из опыта прошлой работы в науке.

Но эта идея доверительных и теплых взаимоотношений оказалась очень значимой для нее. Соответственно, сотрудники ее отдела были просто вынуждены разрушить эту ее идею. Светлана не поняла урока и провалилась в переживания по поводу людской неблагодарности. Ее «накопитель переживаний» наполнился до 90 %. Итог переживаний закономерен — ее здоровье подорвано, и все участники событий оказались без работы.

Мы не в коем случае не утверждаем, что взаимоотношения в коллективе не могут быть теплыми и доверительными. Сколько угодно, и любой человек может привести пример таких отношений. Но они становятся невозможными для того кто не допускает, что взаимоотношения могут быть иными. Для разрушения его идеализации он, скорее всего, очутится в таком коллективе, где от его идей не останется и следа.

Мы рассмотрели несколько типовых идеализаций, которые могут сделать вашу трудовую жизнь ужасной. Но это произойдет только в том случае, если вы имеете некоторые идеи о своей работе и не допускаете, что что-то может складываться по-иному.

Если что-то происходит не в соответствии с вашими убеждениями, вы начинаете испытывать длительные негативные переживания, ваш «накопитель переживаний» заполняется, и Жизнь начинает применять к вам свои «воспитательные» меры.

Самодиагностика уровня заполнения «накопителя переживаний»

Вы можете оценить, в какой стадии духовного «воспитательного» процесса находитесь по степени реализации ваших замыслов.

Если у вас не получается ничего из задуманного, все планы разрушены или заблокированы, если у вас полоса невезения — вас «воспитывают» по полной программе. Ваш «накопитель» заполнен на 85–90 %, и впереди вас ждут нарастающие трудности, неприятности.

Приведем пример предпринимателя с таким уровнем заполнения «сосуда».

Татьяна, 47 лет, предпринимательница из Сибири.

Татьяна — очень уверенная в себе, энергичная, деловая женщина. Была замужем, есть дочь, но муж сильно мешал в бизнесе, и Татьяна ушла от него. Дочь замужем, живет самостоятельной жизнью.

Татьяна с молодости отличалась лидерскими качествами, самостоятельностью, способностью добиваться любой цели.

После окончания вуза работала на должностях, связанных с контролем и управлением людьми: главный бухгалтер, инспектор госторгинспекции и т. п. С началом перестройки Татьяна ушла в предпринимательство, где ее лидерские качества проявились в полной мере.

Последние три года занимается оптовой торговлей продуктами питания. И все это время Татьяну преследуют неудачи — поставщики не выполняют взятых обязательств или выполняют их с огромными опозданиями. В итоге Татьяну начали разыскивать предприниматели из нескольких регионов, чтобы потребовать невыплаченные долги. От разборок с кредиторами удерживает только покровительство («крыша») одной из сильных неформальных группировок.