Категории
Самые читаемые
ChitatKnigi.com » 🟠Домоводство, Дом и семья » Спорт » Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение - Павел Липцер

Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение - Павел Липцер

Читать онлайн Крав мага. Израильская система самозащиты и тотального боя на уничтожение - Павел Липцер
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Перейти на страницу:

Шрифт:

-
+

Интервал:

-
+

Закладка:

Сделать

Ситуация

Противник атакует вас боковым ударом левой ногой в туловище.

Техника выполнения:

Из исходной позиции в момент атаки противника сделайте шаг влево левой ногой, разворачивая туловище справа-налево. Одновременно нанесите колющий удар отверткой в коленный сустав по атакующей левой ноге противника правой рукой.

Важные моменты

Шаг влево левой ногой, разворот туловища справа-налево и колющий удар отверткой выполняются одним слитным движением.

а)

б)

в)

Фото 65. Защита от невооруженного противника с помощью отвертки.

Защита от невооруженного противника с помощью ручки

Ситуация

Противник атакует вас прямым ударом кулака левой руки в голову.

Техника выполнения:

Из исходной позиции в момент атаки противника сделайте шаг вперед левой ногой, разворачивая туловище слева-направо, выполните отбивающее движение предплечьем правой руки изнутри наружу вправо по предплечью атакующей левой руки противника, и одновременно с блоком нанесите тычковый удар ручкой в горло противника левой рукой.

Важные моменты

Шаг вперед левой ногой, разворот туловища, блок и удар выполняются одним слитным движением.

а)

б)

в)

Фото 66. Защита от невооруженного противника с помощью ручки.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Перейти на страницу:
Открыть боковую панель
Комментарии
Лена
Лена 27.03.2025 - 03:08
Горячая история 🔥 да и девчонка не простая! Умничка
Неля
Неля 25.03.2025 - 18:03
Как важно оговаривать все проблемы. Не молчать. Прекрасная история
Михаил
Михаил 16.03.2025 - 02:00
прочитал написано очень читаемо откровенно Спасибо автору и ВАМ
Сергей
Сергей 24.02.2025 - 12:28
Необычная книга
Джесси
Джесси 19.02.2025 - 08:00
Книга на хорошем уровне, легко читается